annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:34 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:34 m/km
Lugn genomkörare för att känna att alla saker satt på plats och det gjorde dom.
31
1
Runt Stadsskogen och Nolhaga9,3 km • 5:22 m/km
Runt Stadsskogen och Nolhaga9,3 km • 5:22 m/km
Gött avspänt pass ihop med Johan, men jag kände att jag inte var 100% ...
1
2
SÖT pt110,3 km • 51:35
SÖT pt110,3 km • 51:35
5:00 m/km
Ruskigt backigt och riktigt kul och anspråkslös tävling. Körde utan klocka och ...
2
3
3
4
Strättsjömilen9,8 km • 4:48 m/km
Strättsjömilen9,8 km • 4:48 m/km
En lördagkväll i september efter en heldag på Liseberg kan man mycket väl få ...
4
5
Runt centrala Alingsås5,5 km
Runt centrala Alingsås5,5 km
Mycket lugnt pass med Henry på cykel.
5
v. 35
Löpning:
5:09/km
3:05:14
41,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:14
41,4 km
Vecka 36
6
16 x 400 Mjörnvallen11,7 km • 4:22 m/km
16 x 400 Mjörnvallen11,7 km • 4:22 m/km
Rikigt gött intervallpass ihop med Johan. Gick betydligt fortare än i Juni vet ...
6
7
7
8
8
9
Inför / efter S.Ö.T2,8 km
Inför / efter S.Ö.T2,8 km
Bör nog jogga både upp och ner mera vid nästa tillfälle.
9
10
Runt Ängabo7,6 km • 5:32 m/km
Runt Ängabo7,6 km • 5:32 m/km
Hade tänkt köra betydligt längre men energin var slut redan efter fem så jag ...
10
11
11
12
12
v. 36
Löpning:
5:06/km
3:41:55
46,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:41:55
46,3 km
Vecka 37
13
Avbruten intervall16,5 km • 5:38 m/km
Avbruten intervall16,5 km • 5:38 m/km
Planerade 8x1000 men redan på tredje repetitionen kändes det rätt tråkigt så ...
13
14
14
15
Tempotest inför VDM8,2 km • 4:55 m/km
Tempotest inför VDM8,2 km • 4:55 m/km
Testade att sätta varvtempot och jag öppnade i snitt lite för hårt och sänkte i ...
15
16
Innan efter VDM4,0 km
Innan efter VDM4,0 km
Värmde upp bra och joggade ner lite halvdant.
VDM 10.000 meter Västergötland10,0 km • 42:13
VDM 10.000 meter Västergötland10,0 km • 42:13
4:13 m/km
Rätt väldisponerat men det räckte inte till pers riktigt. Får skylla på ...
16
17
17
18
Bodamilen9,8 km • 6:01 m/km
Bodamilen9,8 km • 6:01 m/km
Segt morgonpass i regnet, utan Pelle hade det varit riktigt tufft. Nu var det ...
18
19
19
v. 37
Löpning:
5:16/km
3:54:29
48,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:54:29
48,5 km
Vecka 38
20
20
21
Från jobbet via Mjörnvallen och Säteriet17,5 km • 5:23 m/km
Från jobbet via Mjörnvallen och Säteriet17,5 km • 5:23 m/km
Riktigt skönt avspännt distanspass hem från jobbet. Skapligt tryck även i sista ...
21
22
Till jobbet via Tegelbruket15,3 km • 6:38 m/km
Till jobbet via Tegelbruket15,3 km • 6:38 m/km
Efter gårdagens ystra pass hem från jobbet hade jag hoppats på lite samma ...
22
24
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan13,9 km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan13,9 km
Soft pass för att rotera ur sig gårdagens terräng och göra sig tredo för ...
24
25
25
26
26
v. 38
Löpning:
5:47/km
4:09:17
60,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:09:17
60,0 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
Löparroulett med teamet10,8 km • 5:52 m/km
Löparroulett med teamet10,8 km • 5:52 m/km
Körde en skojig variant för att hitta nya rundor med kontorstrojkan. Vi valde i ...
29
30
30
1
Runt Hjälmared16,0 km • 5:01 m/km
Runt Hjälmared16,0 km • 5:01 m/km
Riktigt skönt pass med tre ystra kamrater. Riktigt skönt att snacka och ösa på ...
1
2
2
3
Risvedenspåret19,2 km • 6:52 m/km
Risvedenspåret19,2 km • 6:52 m/km
Riktigt gött, socialt och avspänt pass med lokalens söndagsgäng förstärkt med ...
3
v. 39
Löpning:
6:00/km
4:35:48
46,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:48
46,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige