annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
3
Mikkismil10,4 km • 6:44 m/km
Mikkismil10,4 km • 6:44 m/km
Äntligen i spåret efter närmare 3 veckors bortavaro. Har nog varit tillräckligt ...
3
4
4
5
5
6
6
7
Cacao håller farten12,0 km • 5:15 m/km
Cacao håller farten12,0 km • 5:15 m/km
Jag snackade och Cacao höll farten uppe, in alles väldigt hög puls och ...
7
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
5:56/km
2:12:48
22,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:48
22,4 km
Vecka 46
10
Milen med Jompa10,8 km • 5:14 m/km
Milen med Jompa10,8 km • 5:14 m/km
Ungefär samma tempo som i fredags, men med snäppet lägre puls. Gött så!
10
11
11
12
Klassiker11,8 km • 5:15 m/km
Klassiker11,8 km • 5:15 m/km
Klassiskt pass, samma höga puls, kan bero på att jag snackar för mycket. Får ...
12
14
Småsegt11,0 km • 5:12 m/km
Småsegt11,0 km • 5:12 m/km
Grått och stressigt, men med Cacao som alltid lika trevlig sällskap. Veckans ...
14
15
15
16
16
v. 46
Löpning:
5:14/km
2:55:45
33,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:45
33,6 km
Vecka 47
17
Med Cacao enligt mallen11,4 km • 5:26 m/km
Med Cacao enligt mallen11,4 km • 5:26 m/km
En dryg mil, mycket tjöt om allt möjligt. Lite regnigt och mulet, men vad ska ...
17
18
18
19
Lite som att leta efter en Cacao i en Potatisstad12,7 km • 5:34 m/km
Lite som att leta efter en Cacao i en Potatisstad12,7 km • 5:34 m/km
Sprang ut en stund efter Cacao och skulle möta upp honom , men eftersom vi båda ...
19
20
20
21
Ljus i Alingsås1,2 km • 5:22 m/km
Ljus i Alingsås1,2 km • 5:22 m/km
Testade lite figurlöpning ....
Ljusvarv och lite vanligt10,0 km • 5:18 m/km
Ljusvarv och lite vanligt10,0 km • 5:18 m/km
En väldig massa varv i stan för att få till ett snyggt ljus (se separat pass). ...
21
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
5:27/km
3:12:05
35,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:05
35,3 km
Vecka 48
24
24
25
Runt Lilla Färgen14,4 km • 5:42 m/km
Runt Lilla Färgen14,4 km • 5:42 m/km
Med förbommade fönster på kontoret var det oerhört välgörande med en löptur i ...
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 48
Löpning:
5:42/km
1:22:00
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:00
14,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige