annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan13,9 km • 5:52 m/km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan13,9 km • 5:52 m/km
Seg start på det nya året, men väldigt nöjd med att överhuvudtaget komma ut. ...
2
3
3
4
Säteriet plus7,0 km • 5:26 m/km
Säteriet plus7,0 km • 5:26 m/km
Trodde att lite fullmåne och Klaus Schulze skulle väcka den slumrande ...
4
v. 1
Löpning:
5:43/km
1:59:40
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:40
20,9 km
Vecka 2
5
5
6
6
7
Tillbaka på kontoret12,3 km • 5:33 m/km
Tillbaka på kontoret12,3 km • 5:33 m/km
Tillbaka på kontoret betyder också ordning på träningen. Överraskande bra känsla.
7
8
ängabo - tedeborg - tegelbruket10,1 km • 5:25 m/km
ängabo - tedeborg - tegelbruket10,1 km • 5:25 m/km
Bättre känsla idag och dessutom lite gött tjöt. Är man kanske på G rent av?
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
5:30/km
2:03:04
22,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:04
22,4 km
Vecka 3
12
Kom igång, igen10,5 km • 5:40 m/km
Kom igång, igen10,5 km • 5:40 m/km
Känns lite som att man startar på noll varje vecka. Men det kan jag å andra ...
12
13
Långpass17,2 km • 5:33 m/km
Långpass17,2 km • 5:33 m/km
Riktigt seg innan start, men jag bestämde mig fört att löpa på så länge jag ...
13
14
Torgebys 20 minutare 3,8 km • 5:19 m/km
Torgebys 20 minutare 3,8 km • 5:19 m/km
Kände på exakt samma upplägg som början av december. Ungefär 100 meter kortare ...
Multipass: 52:30
14
15
I stan11,5 km • 5:31 m/km
I stan11,5 km • 5:31 m/km
Segt väder, men OK känsla i löpningen. Ett pass i mängden.
15
16
16
17
17
18
Säteriet - Strättsjön14,8 km • 5:30 m/km
Säteriet - Strättsjön14,8 km • 5:30 m/km
Stänger veckan på 60+ löpta kilometer. Väldigt skönt. Lagom flyt utan att ...
18
v. 3
Löpning:
5:32/km
5:52:13
63,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:52:13
63,6 km
Vecka 4
19
Klassisk måndagskänsla10,2 km • 5:36 m/km
Klassisk måndagskänsla10,2 km • 5:36 m/km
Försökte mig på upplägget spring så långt det går med sub 5:30 snitt, det gick ...
19
20
Outskirts25,0 km • 5:29 m/km
Outskirts25,0 km • 5:29 m/km
Körde på sub 5:30 upplägget och idag funkade det bra. Hade 3 min tillgodo efter ...
20
21
21
22
22
23
Östra stan10,8 km • 5:32 m/km
Östra stan10,8 km • 5:32 m/km
Inget krav på tempo eller distans, bara väldigt skönt att komma ut. Icebug ...
23
24
24
25
Byn - Strättsjön15,9 km • 5:37 m/km
Byn - Strättsjön15,9 km • 5:37 m/km
Trevlig premiärtur med Fredrik och lite genrep inför lördagen.
25
v. 4
Löpning:
5:33/km
5:43:13
61,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:43:13
61,9 km
Vecka 5
26
Torvmossen - Stadsskogen - Tegelbruket15,4 km • 5:25 m/km
Torvmossen - Stadsskogen - Tegelbruket15,4 km • 5:25 m/km
Med Edgar Froese och Tangerine Dream i lurarna. Starkt och vemodigt.
26
27
27
28
28
29
Över 12 under 6012,0 km • 4:59 m/km
Över 12 under 6012,0 km • 4:59 m/km
I didn't see that one comming. Tung i gumpen och Satan bjöd på vädret så peppen ...
29
30
30
31
Sjövik - GBG 43,0 km • 6:16 m/km
Sjövik - GBG 43,0 km • 6:16 m/km
Äntligen ultra! Långsamt, men helt ok. Väldigt trevligt med kul tjöt och ...
31
1
Run untill you drop 14,0 km • 5:58 m/km
Run untill you drop 14,0 km • 5:58 m/km
Egentligen vilodag, men ruyd gav ett utmärkt tillfälle att köra ett kort lätt ...
1
v. 5
Löpning:
5:52/km
7:16:29
74,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:16:29
74,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige