Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
Outskirts
Tisdag 20 januari 2015 14:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde på sub 5:30 upplägget och idag funkade det bra. Hade 3 min tillgodo efter 16 km men tappade sedan en minut till 20 och föll sedan succesivt i tempo vid 22 la klockan lite passande av. Tiden är därför inte exakt men rimlig utifrån känsla och tidigare tempo.
25
km
Distans
2:17:00
Tid
5:29
min/km
Snitt
Skor
Asics hyper 33
Total distans:
55:50:12
615 km
Gillas av
Marcus Wallin
,
daniel miglavs
,
Niklas Månsson
,
Raz
,
Åsa Aktner
,
Fredrik Bergman
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Henrik Berg
,
Markus Thunberg
,
Markus Avén
,
Maria V
och
Johan Tigér
Kommentarer
På G Niklas
daniel miglavs | 20 januari 2015
Ja nu vågar man väl tro det :-)
Niklas Karlsson
| 20 januari 2015
Långpass!
Markus Avén | 20 januari 2015
annons