annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2016

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

Lunchpass med Krilz5,8 km • 5:23 m/km

Kan inte påstå att det känns bra ännu, värmen var rätt påtaglig, men också en ...

Uppjogg / dit1,3 km • 4:48 m/km

Risveden Training Camp8,1 km • 6:25 m/km

Stundtals bra fart första halvan, andra halvan tog jag kön. Ruskigt trevligt ...

Nerjogg / hem1,2 km • 5:03 m/km

Importerat från Garmin Connect

v. 22

Löpning:

5:49/km

1:35:23

16,4 km

Totalt:Total tid:

1:35:23

16,4 km

Vecka 23

Lunchpass6,2 km • 5:05 m/km

Skaplig känsla idag även om uthålligheten är under all kritik efter närmare en ...

Eftermiddagspass39,2 km • 30,41 km/h

Importerat från Garmin Connect

v. 23

Löpning:

5:05/km

31:30

6,2 km

Cykel:

30,4 km/h

1:17:24

39,2 km

Totalt:Total tid:

1:48:54

45,4 km

Vecka 24

Eftermiddagspass13,6 km • 5:31 m/km

Importerat från Garmin Connect

v. 24

Löpning:

5:31/km

1:15:05

13,6 km

Totalt:Total tid:

1:15:05

13,6 km

Vecka 25

Eftermiddagspass43,5 km • 28,54 km/h

Importerat från Garmin Connect

v. 25

Cykel:

28,5 km/h

1:31:24

43,5 km

Totalt:Total tid:

1:31:24

43,5 km

Vecka 26

Förmiddagspass3,3 km • 16:59 m/km

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass3,2 km • 17:17 m/km

Importerat från Garmin Connect

Order of the Aquamen - Succé!3,5 km • 27:26 m/km

Tredje försöket att ta vattenturfen i Alcudia. Med Henry på badmadrass ...

v. 26

Promenad:

20:43/km

3:28:12

10,1 km

Totalt:Total tid:

3:28:12

10,1 km

annons