annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

September 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 35

Hälsostudion 1:00:50

Gerdsken - Bolltorp - Sörhaga9,0 km • 5:29 m/km

Hälsostudion1:01:02

Tegelbruket - Brogården7,9 km • 5:47 m/km

v. 35

Löpning:

5:37/km

1:34:36

16,8 km

Styrka:

2:01:52

Totalt:Total tid:

3:36:28

16,8 km

Vecka 36

Mölndal helt random6,5 km • 5:53 m/km

Segjogg5,3 km • 5:52 m/km

v. 36

Löpning:

5:53/km

1:09:36

11,8 km

Totalt:Total tid:

1:09:36

11,8 km

Vecka 37

Hälsostudion 1:05:05

Nolhaga3,8 km • 7:21 m/km

Med Svante 👊

Runt stan3,5 km • 5:30 m/km

Eftermiddagspass7,6 km • 5:27 m/km

Importerat från Garmin Connect

Lunchpass1:09:29

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass34,6 km • 26,93 km/h

Importerat från Garmin Connect

v. 37

Löpning:

5:57/km

1:28:33

14,9 km

Cykel:

26,9 km/h

1:17:03

34,6 km

Styrka:

2:14:34

Totalt:Total tid:

5:00:10

49,5 km

Vecka 38

Eftermiddagspass4,0 km • 5:55 m/km

Importerat från Garmin Connect

Kvällspass6,3 km • 5:29 m/km

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass6,8 km • 5:34 m/km

Importerat från Garmin Connect

Safjället x3me7,2 km • 5:45 m/km

Öste

v. 38

Löpning:

5:39/km

2:17:42

24,3 km

Totalt:Total tid:

2:17:42

24,3 km

Vecka 39

Kvällspass6,4 km • 5:22 m/km

Importerat från Garmin Connect

Kvällspass1:07:53

Importerat från Garmin Connect

Alingsåsmil10,0 km • 5:20 m/km

Bra förhållanden och bra nära maxprestation just nu.

Eftermiddagspass49:07

Importerat från Garmin Connect

v. 39

Löpning:

5:21/km

1:27:39

16,4 km

Styrka:

1:57:00

Totalt:Total tid:

3:24:39

16,4 km

annons