annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Oktober 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 39

25

Kvällspass6,4 km • 5:22 m/km

Kvällspass6,4 km • 5:22 m/km

Importerat från Garmin Connect

25

26

Kvällspass1:07:53

Kvällspass1:07:53

Importerat från Garmin Connect

26

27

Alingsåsmil10,0 km • 5:20 m/km

Alingsåsmil10,0 km • 5:20 m/km

Bra förhållanden och bra nära maxprestation just nu.

27

28

Eftermiddagspass49:07

Eftermiddagspass49:07

Importerat från Garmin Connect

28

29

29

30

30

1

1

v. 39

Löpning:

5:21/km

1:27:39

16,4 km

Styrka:

1:57:00

Totalt:Total tid:

3:24:39

16,4 km

Vecka 40

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

v. 40

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 41

9

Kvällspass1:10:08

Kvällspass1:10:08

Importerat från Garmin Connect

9

10

Kvällspass5,5 km • 5:48 m/km

Kvällspass5,5 km • 5:48 m/km

Importerat från Garmin Connect

10

11

11

12

Kvällspass8,1 km • 5:39 m/km

Kvällspass8,1 km • 5:39 m/km

Importerat från Garmin Connect

12

13

13

14

Förmiddagspass1:08:02

Förmiddagspass1:08:02

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass7,9 km • 5:32 m/km

Eftermiddagspass7,9 km • 5:32 m/km

Importerat från Garmin Connect

14

15

15

v. 41

Löpning:

5:39/km

2:01:05

21,5 km

Styrka:

2:18:10

Totalt:Total tid:

4:19:15

21,5 km

Vecka 42

16

16

17

Eftermiddagspass10,7 km • 5:50 m/km

Eftermiddagspass10,7 km • 5:50 m/km

Importerat från Garmin Connect

17

18

18

19

Kvällspass1:05:34

Kvällspass1:05:34

Importerat från Garmin Connect

19

20

20

21

21

22

Mölndalsmil10,0 km • 5:18 m/km

Mölndalsmil10,0 km • 5:18 m/km

Bra feeling och snabbaste milen på tre år

22

v. 42

Löpning:

5:35/km

1:55:13

20,7 km

Styrka:

1:05:34

Totalt:Total tid:

3:00:47

20,7 km

Vecka 43

23

23

24

24

25

Kvällspass4,2 km • 11:10 m/km

Kvällspass4,2 km • 11:10 m/km

Importerat från Garmin Connect

25

26

26

27

27

28

28

29

Förmiddagspass6,2 km • 6:02 m/km

Förmiddagspass6,2 km • 6:02 m/km

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass1:32:34

Eftermiddagspass1:32:34

Importerat från Garmin Connect

Kvällspass3,6 km • 5:02 m/km

Kvällspass3,6 km • 5:02 m/km

Importerat från Garmin Connect

29

v. 43

Löpning:

5:40/km

55:34

9,8 km

Styrka:

1:32:34

Promenad:

11:10/km

46:19

4,2 km

Totalt:Total tid:

3:14:27

14,0 km

Vecka 44

30

30

31

Kvällspass11,5 km • 5:44 m/km

Kvällspass11,5 km • 5:44 m/km

Importerat från Garmin Connect

31

1

1

2

Eftermiddagspass7,4 km • 5:29 m/km

Eftermiddagspass7,4 km • 5:29 m/km

Importerat från Garmin Connect

2

3

Lunchpass1:04:40

Lunchpass1:04:40

Importerat från Garmin Connect

3

4

Mölndalsfemma5,0 km • 4:57 m/km

Mölndalsfemma5,0 km • 4:57 m/km

Snabbaste 5k sedan våren 2020, känns bra 😎

4

5

Förmiddagspass12,7 km • 17,53 km/h

Förmiddagspass12,7 km • 17,53 km/h

Importerat från Garmin Connect

Lunchpass12,5 km • 16,17 km/h

Lunchpass12,5 km • 16,17 km/h

Importerat från Garmin Connect

Kvällspass1:04:09

Kvällspass1:04:09

Importerat från Garmin Connect

5

v. 44

Löpning:

5:29/km

2:11:02

23,9 km

Cykel:

16,8 km/h

1:29:55

25,2 km

Styrka:

2:08:49

Totalt:Total tid:

5:49:46

49,1 km

annons