Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jan Andersson
1945
Norrköping
Medlem sedan 15 januari 2013
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
32
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
29
h
Målsättning:
Må bra
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
Borgholm 3,?
3,1 km • 7:18 m/km
Borgholm 3,?
3,1 km • 7:18 m/km
30
31
Borgsholm 3,?
3,1 km • 9:16 m/km
Borgsholm 3,?
3,1 km • 9:16 m/km
Klockel
2,1 km • 8:54 m/km
Klockel
2,1 km • 8:54 m/km
31
1
1
2
Borgholm 3,?
3,1 km • 7:41 m/km
Borgholm 3,?
3,1 km • 7:41 m/km
2
3
Borgholm 5,?
5,1 km • 8:12 m/km
Borgholm 5,?
5,1 km • 8:12 m/km
3
4
Vrinnevi 5,?
5,4 km • 7:47 m/km
Vrinnevi 5,?
5,4 km • 7:47 m/km
4
5
Tjalvestugan långa
8,5 km • 10:15 m/km
Tjalvestugan långa
8,5 km • 10:15 m/km
5
v. 5
Annat:
4:25:16
30,5 km
Totalt:
Total tid:
4:25:16
30,5 km
Vecka 6
6
6
7
Vrinnevi 10,?
10,5 km • 8:18 m/km
Vrinnevi 10,?
10,5 km • 8:18 m/km
7
8
8
9
Borgholm 5,?
5,2 km • 8:55 m/km
Borgholm 5,?
5,2 km • 8:55 m/km
Vrinnevi 5,?
5,4 km • 7:48 m/km
Vrinnevi 5,?
5,4 km • 7:48 m/km
9
10
10
11
Vrinnevi 5,?
5,4 km • 7:35 m/km
Vrinnevi 5,?
5,4 km • 7:35 m/km
11
12
Tjalvestugan långa
8,4 km • 9:49 m/km
Tjalvestugan långa
8,4 km • 9:49 m/km
12
v. 6
Annat:
4:58:42
34,9 km
Totalt:
Total tid:
4:58:42
34,9 km
Vecka 7
13
13
14
Borgholm 5,?
5,1 km • 8:28 m/km
Borgholm 5,?
5,1 km • 8:28 m/km
Vrinnevi 10,?
10,2 km • 8:09 m/km
Vrinnevi 10,?
10,2 km • 8:09 m/km
14
15
Borgsholm 3,?
3,1 km • 10:10 m/km
Borgsholm 3,?
3,1 km • 10:10 m/km
Borgholm 3,?
3,1 km • 8:37 m/km
Borgholm 3,?
3,1 km • 8:37 m/km
15
16
Vrinnevi 5,?
5,3 km • 8:09 m/km
Vrinnevi 5,?
5,3 km • 8:09 m/km
16
17
Borgholm 3,?
3,1 km • 7:41 m/km
Borgholm 3,?
3,1 km • 7:41 m/km
17
18
Vrinnevi 5,?
5,3 km • 7:25 m/km
Vrinnevi 5,?
5,3 km • 7:25 m/km
18
19
Tjalvestugan långa o korta
10,7 km • 9:53 m/km
Tjalvestugan långa o korta
10,7 km • 9:53 m/km
19
v. 7
Annat:
6:37:48
46,0 km
Totalt:
Total tid:
6:37:48
46,0 km
Vecka 8
20
Borgholm 5,?
5,2 km • 9:01 m/km
Borgholm 5,?
5,2 km • 9:01 m/km
20
21
21
22
Borgholm 3,?
3,2 km • 9:20 m/km
Borgholm 3,?
3,2 km • 9:20 m/km
Gång
0,5 km • 16:36 m/km
Gång
0,5 km • 16:36 m/km
vrinnevi 5,?
5,4 km • 7:56 m/km
vrinnevi 5,?
5,4 km • 7:56 m/km
22
23
23
24
borgsholm
5,1 km • 8:04 m/km
borgsholm
5,1 km • 8:04 m/km
24
25
Vrinnevi 5,?
5,4 km • 7:49 m/km
Vrinnevi 5,?
5,4 km • 7:49 m/km
25
26
Tjalvestugan lång o kort
10,6 km • 11:37 m/km
Tjalvestugan lång o kort
10,6 km • 11:37 m/km
26
v. 8
Annat:
5:31:26
35,1 km
Totalt:
Total tid:
5:31:26
35,1 km
Vecka 9
27
Klock borgsh övägen skjut hem
9,7 km • 9:29 m/km
Klock borgsh övägen skjut hem
9,7 km • 9:29 m/km
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
Östra Lillmon
14,1 km • 8:26 m/km
Östra Lillmon
14,1 km • 8:26 m/km
4
5
5
v. 9
Skidor:
8:26/km
1:58:55
14,1 km
Annat:
1:32:03
9,7 km
Totalt:
Total tid:
3:30:58
23,8 km
annons
