annons
Mikael Ordenius

Mikael Ordenius

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2018
Halvmaran under 2h (5:41 min/km)
--
Milen under 50 min
Lidingö under 3h
Maran under 4h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 19
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 19
Cykel:
20,0 km/h
1:00:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
20,0 km
Vecka 20
16
Löpning 2016-05-164,7 km • 6:14 m/km
Löpning 2016-05-164,7 km • 6:14 m/km
Första turen sedan lidingö, tror en liten del av mig dog
16
17
17
18
18
19
19
21
21
v. 20
Löpning:
6:01/km
1:24:12
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:12
14,0 km
Vecka 21
24
24
27
27
29
29
v. 21
Löpning:
5:36/km
1:02:38
11,2 km
Cykel:
20,0 km/h
36:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:38:38
23,2 km
Vecka 22
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 22
Löpning:
5:35/km
1:02:00
11,1 km
Promenad:
16:57/km
1:20:20
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:20
15,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige