annons
Mikael Jansson

Mikael Jansson

Joggpers
Joggpers 4:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 200 st
Löpt i år
Löpt i år 2387 km
Tränat i år
Tränat i år 259 h

Jag har sprungit i stort sett sen jag var 13 år.
10 st Stockholm Marathon, 23 st Halvmaror, över 30 ultralopp, ett antal midnattslopp och mängder av smålopp . Typ 1 diabetiker sedan feb 2017.
Bästa tider:
800m : 2,05
5km: 16,56
10km 35,56
Midnattsloppet: 37 min
Halvmara: 1,24 tim
Marathon: 3,23,43
6 timmars: 58739 meter

Målsättning:






Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
Nackspärr...5,5 km • 5:38 m/km
Nackspärr...5,5 km • 5:38 m/km
Kände av nackspärr efter ca 4 km. Vid varje steg så högg det till i nacken. ...
27
28
28
29
29
30
Styrketräning52:25
Styrketräning52:25
Ben, mage och lite armar
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
5:38/km
31:10
5,5 km
Styrka:
 
1:32:01
 
Totalt:Total tid:
 
2:03:11
5,5 km
Vecka 45
2
2
3
Årstaviken10,0 km • 5:23 m/km
Årstaviken10,0 km • 5:23 m/km
Asså mina tibialis anterior....de mår inte bra. Sprang korta sträckor och körde ...
3
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
5:23/km
53:59
10,0 km
Styrka:
 
40:09
 
Totalt:Total tid:
 
1:34:08
10,0 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige