Årstaviken

Tisdag 3 november 2026 06:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Asså mina tibialis anterior....de mår inte bra. Sprang korta sträckor och körde på utegymmen för att vila dom. Både höger och vänster är tokspända..

10,03 km
Distans

53:59
Tid

5:23 min/km
Snitt

135
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

55:25:57

620 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	5:33	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	113	12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	125	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	136	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	133	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	148	33:45	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	157	38:36	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	163	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	132	48:51	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	142	53:50	10,00 km
11	0,03 km	0:10	6:00	138	54:00	10,03 km

annons