annons
Joacim Jansson

Joacim Jansson

Joggpers
Joggpers 4:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 45 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Efter att ha fyllt 30,40 och 50år börjar kriserna ackumuleras, så tränar så mycket jag kan, men gör det alltid med lust.

Målsättning:

evig ungdom

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
v. 1
Löpning:
17:55/km
7:10
0,4 km
Skidor:
4:56/km
1:16:00
15,4 km
Styrka:
 
1:20:03
 
Annat:
 
19:30
0,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:43
15,9 km
Vecka 2
6
6
7
7
9
9
v. 2
Löpning:
5:38/km
25:19
4,5 km
Cykel:
32,3 km/h
1:05:17
35,2 km
Skidor:
6:09/km
46:36
7,6 km
Styrka:
 
40:01
 
Totalt:Total tid:
 
2:57:13
47,2 km
Vecka 3
12
12
13
13
14
14
15
15
17
17
v. 3
Löpning:
5:00/km
29:00
5,8 km
Cykel:
33,4 km/h
1:26:30
48,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:30
54,0 km
Vecka 4
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
26
26
27
27
29
29
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:20/km
17:09
3,2 km
Styrka:
 
1:44:29
 
Totalt:Total tid:
 
2:01:38
3,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige