Längdåkning 2025-12-30

Tisdag 30 december 2025 12:34

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,98 km
Distans

45:03
Tid

4:31 min/km
Snitt

113
Snittpuls

167
Maxpuls

197 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	102	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	106	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	108	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	110	17:55	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	106	22:56	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	110	26:47	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	115	30:37	7,00 km
8	1,00 km	3:34	3:34	138	34:10	8,00 km
9	1,00 km	3:39	3:39	120	37:49	9,00 km
10	0,98 km	7:15	7:25	117	45:04	9,98 km

annons