Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lina Månsson
1984
Broby
Medlem sedan 22 september 2013
Joggpers
Joggpers
5:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Målsättning:
Orka springa längre.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
Rsd 332
4,0 km • 5:40 m/km
Rsd 332
4,0 km • 5:40 m/km
28
29
Rsd 333
3,0 km • 5:12 m/km
Rsd 333
3,0 km • 5:12 m/km
Noll ork, rent slit
29
30
Ers 334
4,0 km • 5:43 m/km
Ers 334
4,0 km • 5:43 m/km
Lung jogg, lite stel och öm i säte
30
1
Rsd 335
3,0 km • 5:06 m/km
Rsd 335
3,0 km • 5:06 m/km
Varm och fuktig luft. Kändes ganska bra
1
2
Rsd 336
4,5 km • 5:38 m/km
Rsd 336
4,5 km • 5:38 m/km
Skulle bli en ”längre” långsamjogg men hade dåligt med energi.
2
3
Rsd 337
4,3 km • 5:37 m/km
Rsd 337
4,3 km • 5:37 m/km
3
4
Rsd 338
13,8 km • 5:44 m/km
Rsd 338
13,8 km • 5:44 m/km
Långrunda i värmen.
4
v. 26
Löpning:
5:36/km
3:24:35
36,5 km
Totalt:
Total tid:
3:24:35
36,5 km
Vecka 27
5
Rsd 338
3,3 km • 5:50 m/km
Rsd 338
3,3 km • 5:50 m/km
Stelt och lugnt
5
6
Rsd 340
5,7 km • 5:41 m/km
Rsd 340
5,7 km • 5:41 m/km
Väldigt trött och stel. Kom igång lite efter 2 km
6
7
Rsd 341
7,7 km • 5:39 m/km
Rsd 341
7,7 km • 5:39 m/km
Strandjogg! Gött löpväder och go känsla.
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Rsd 442
6,0 km • 5:33 m/km
Rsd 442
6,0 km • 5:33 m/km
Underbart längs stranden
8
9
Rsd 343
3,2 km • 5:48 m/km
Rsd 343
3,2 km • 5:48 m/km
Trött och stel i kroppen.
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Rsd 344
4,0 km • 5:28 m/km
Rsd 344
4,0 km • 5:28 m/km
Lite stel ännu efter en lång dag i trädgården.
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Rsd 345
15,0 km • 5:37 m/km
Rsd 345
15,0 km • 5:37 m/km
Över förväntan. Gick ut med en inställning på 3-4 km men fick feeling och gött ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
v. 27
Löpning:
5:38/km
4:12:39
44,8 km
Totalt:
Total tid:
4:12:39
44,8 km
Vecka 28
12
Rsd 346
4,2 km • 5:39 m/km
Rsd 346
4,2 km • 5:39 m/km
Kroppen kändes bättre än väntat,
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Rsd 347
3,0 km • 5:16 m/km
Rsd 347
3,0 km • 5:16 m/km
Träningsvärk i baken efter lite styrka igår. Varmt men snabbare än trott.
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Rsd 348
3,5 km • 5:45 m/km
Rsd 348
3,5 km • 5:45 m/km
Fortfarande träningsvärk, stel.
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Rsd 349
3,2 km • 5:41 m/km
Rsd 349
3,2 km • 5:41 m/km
Varmt fast än sen runda. Bara jobbigt
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Rsd 350
4,5 km • 5:39 m/km
Rsd 350
4,5 km • 5:39 m/km
Varmt fast än klockan inte är så mkt. Men kändes ändå överkomligt.
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Rsd 351
6,1 km • 4:37 m/km
Rsd 351
6,1 km • 4:37 m/km
Kan garantera att gps;n har fått fnatt. Sträckan är var nog bara 5 km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Rsd 352
5,1 km • 5:32 m/km
Rsd 352
5,1 km • 5:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
v. 28
Löpning:
5:24/km
2:39:47
29,6 km
Totalt:
Total tid:
2:39:47
29,6 km
Vecka 29
19
Rsd 353
6,0 km • 5:40 m/km
Rsd 353
6,0 km • 5:40 m/km
Härlig start på stranden med strålande sol
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Rsd 354
3,0 km • 5:56 m/km
Rsd 354
3,0 km • 5:56 m/km
Barfotalöpning på stranden. Skönt för fötterna.
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Rsd 355
5,3 km • 5:39 m/km
Rsd 355
5,3 km • 5:39 m/km
Varm härlig runda på stranden
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Rsd 356
5,5 km • 5:39 m/km
Rsd 356
5,5 km • 5:39 m/km
Även idag jogg på stranden i härligt väder. Lite trött och stel efter ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Rsd 357
10,5 km • 5:26 m/km
Rsd 357
10,5 km • 5:26 m/km
Milen Fille
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Rsd 358
3,2 km • 5:48 m/km
Rsd 358
3,2 km • 5:48 m/km
Genomjogg efter gårdagens tur. Varmt, legat vid havet hela dagen och 12000 ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Rsd 359
3,7 km • 5:23 m/km
Rsd 359
3,7 km • 5:23 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
v. 29
Löpning:
5:36/km
3:28:43
37,3 km
Totalt:
Total tid:
3:28:43
37,3 km
Vecka 30
26
Rsd 360
7,2 km • 5:33 m/km
Rsd 360
7,2 km • 5:33 m/km
Skön runda på stranden efter många mil i bilen.
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Rsd 361
3,5 km • 5:37 m/km
Rsd 361
3,5 km • 5:37 m/km
Inte mkt till energi idag
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Distans
4,7 km • 5:24 m/km
Distans
4,7 km • 5:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Rsd 363
21,3 km • 5:51 m/km
Rsd 363
21,3 km • 5:51 m/km
Långpass ”göinge runt”. Segt
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Rsd 364
3,2 km • 5:53 m/km
Rsd 364
3,2 km • 5:53 m/km
Slitigt, trött, noll energi…..
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Rsd 365
8,0 km • 5:28 m/km
Rsd 365
8,0 km • 5:28 m/km
1 år på runstreaken… go energi i kroppen trots långpass o spruta nyligen
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Rsd 366
3,2 km • 5:34 m/km
Rsd 366
3,2 km • 5:34 m/km
Andfådd o trött
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 30
Löpning:
5:41/km
4:49:53
51,1 km
Totalt:
Total tid:
4:49:53
51,1 km
annons
