annons
Robert Jonasson

Robert Jonasson

Joggpers
Joggpers 4:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 66 st
Löpt i år
Löpt i år 93 km
Tränat i år
Tränat i år 75 h
Visa profil Följer Följs av
December 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
30
crosstrainer0,9 km • 1,24 km/h
crosstrainer0,9 km • 1,24 km/h
4x4 min intervaller, 2 min vila - 19,5x4
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Löpning:
6:35/km
2:09:12
19,6 km
Cykel:
1,2 km/h
45:00
0,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:12
20,6 km
Vecka 49
5
5
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Löpning:
6:25/km
51:21
8,0 km
Cykel:
3,6 km/h
45:00
2,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:21
10,7 km
Vecka 50
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige