annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-12-04

Söndag 4 december 2022 14:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

1:08:42
Tid

6:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

423 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	144	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	151	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	150	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	153	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	148	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	147	38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	148	45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	145	51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	146	58:30	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	147	1:05:02	10,00 km
11	0,51 km	3:41	7:15	147	1:08:43	10,51 km

annons