Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Dahlsjö
1969
trelleborg
Klubb:
kustjoggarna
Medlem sedan 19 januari 2014
Joggpers
Joggpers
6:09
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
22
st
Löpt i år
Löpt i år
77
km
Tränat i år
Tränat i år
8
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 10
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
En prövande blåsig gyllerunda efter förkylningen med en hel del gång i shorts och T-shirt
10,0 km • 7:39 m/km
En prövande blåsig gyllerunda efter förkylningen med en hel del gång i shorts och T-shirt
10,0 km • 7:39 m/km
9
v. 10
Löpning:
7:39/km
1:16:41
10,0 km
Totalt:
Total tid:
1:16:41
10,0 km
Vecka 11
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Citystridesrunda med mycket gång
21,1 km • 8:39 m/km
Citystridesrunda med mycket gång
21,1 km • 8:39 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
v. 11
Löpning:
8:39/km
3:02:23
21,1 km
Totalt:
Total tid:
3:02:23
21,1 km
Vecka 12
17
17
18
Albäck
5,0 km • 6:29 m/km
Albäck
5,0 km • 6:29 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Tung rejält blåsig runda som blev mestadels gång
22,0 km • 9:05 m/km
Tung rejält blåsig runda som blev mestadels gång
22,0 km • 9:05 m/km
23
v. 12
Löpning:
6:29/km
32:30
5,0 km
Promenad:
9:05/km
3:19:56
22,0 km
Totalt:
Total tid:
3:52:26
27,0 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
Allbäck
5,0 km • 6:35 m/km
Allbäck
5,0 km • 6:35 m/km
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 13
Löpning:
6:35/km
33:04
5,0 km
Totalt:
Total tid:
33:04
5,0 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
Provrunda lätt förkyld i albäck
5,0 km • 6:34 m/km
Provrunda lätt förkyld i albäck
5,0 km • 6:34 m/km
3
4
4
5
5
6
Fick istället bli rask promenad pga förkylning
22,0 km • 9:32 m/km
Fick istället bli rask promenad pga förkylning
22,0 km • 9:32 m/km
6
v. 14
Löpning:
6:34/km
32:52
5,0 km
Promenad:
9:32/km
3:29:45
22,0 km
Totalt:
Total tid:
4:02:37
27,0 km
annons