En prövande blåsig gyllerunda efter förkylningen med en hel del gång i shorts och T-shirt

Söndag 9 mars 2025 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

1:16:41
Tid

7:39 min/km
Snitt

153
Snittpuls

180
Maxpuls

156
Stegfrekvens

224 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 27

Total distans:

22:37:19

169 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	148	6:53	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	161	14:13	2,00 km
3	1,00 km	8:08	8:08	151	22:21	3,00 km
4	1,00 km	8:37	8:37	146	30:57	4,00 km
5	1,00 km	8:17	8:17	149	39:15	5,00 km
6	1,00 km	8:53	8:53	139	48:08	6,00 km
7	1,00 km	8:02	8:02	148	56:10	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	155	1:03:04	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	168	1:09:54	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	173	1:16:29	10,00 km
11	0,03 km	0:12	6:08	179	1:16:42	10,03 km

annons