annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Dahlsjö

1969 • trelleborg

Fick istället bli rask promenad pga förkylning

Söndag 6 april 2025 10:41

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22 km
Distans

3:29:45
Tid

9:32 min/km
Snitt

117
Snittpuls

137
Maxpuls

61
Kadens

91 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

82:16:22

686 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:07	9:07	106	9:07	1,00 km
2	1,00 km	9:43	9:43	115	18:49	2,00 km
3	1,00 km	9:34	9:34	114	28:24	3,00 km
4	1,00 km	9:20	9:20	120	37:44	4,00 km
5	1,00 km	9:40	9:40	120	47:24	5,00 km
6	1,00 km	9:37	9:37	120	57:00	6,00 km
7	1,00 km	9:29	9:29	114	1:06:30	7,00 km
8	1,00 km	9:27	9:27	116	1:15:57	8,00 km
9	1,00 km	9:34	9:34	116	1:25:31	9,00 km
10	1,00 km	10:30	10:30	114	1:36:00	10,00 km
11	1,00 km	9:48	9:48	114	1:45:49	11,00 km
12	1,00 km	9:03	9:03	114	1:54:52	12,00 km
13	1,00 km	9:12	9:12	111	2:04:04	13,00 km
14	1,00 km	9:24	9:24	113	2:13:28	14,00 km
15	1,00 km	9:14	9:14	115	2:22:42	15,00 km
16	1,00 km	9:18	9:18	118	2:32:00	16,00 km
17	1,00 km	9:32	9:32	119	2:41:32	17,00 km
18	1,00 km	9:23	9:23	121	2:50:55	18,00 km
19	1,00 km	9:51	9:51	123	3:00:46	19,00 km
20	1,00 km	9:38	9:38	123	3:10:24	20,00 km
21	1,00 km	9:42	9:42	125	3:20:06	21,00 km
22	1,00 km	9:40	9:40	127	3:29:46	22,00 km

annons