annons
Fredrik Waldenlöv

Fredrik Waldenlöv

Joggpers
Joggpers 2:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Springa långt och länge...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
5:44/km
3:00:47
31,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:47
31,5 km
Vecka 45
7
7
8
8
9
9
10
10
12
12
v. 45
Löpning:
5:53/km
4:10:30
42,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:30
42,6 km
Vecka 46
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
Distans9,0 km • 5:42 m/km
Distans9,0 km • 5:42 m/km
Äntligen tillbaka efter en o en halv veckas frånvaro. magsjuka på samtliga ...
23
24
24
26
26
v. 47
Löpning:
5:28/km
2:38:08
28,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:08
28,9 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
1
1
3
Distans4,4 km • 6:01 m/km
Distans4,4 km • 6:01 m/km
ett av de värre passen på länge. skulle bli en måttlig runda i spåret men det ...
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:20/km
1:30:19
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:19
16,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige