hem från jobbet, lite intervaller

Fredag 2 december 2011 13:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

några snabbare kilometrar och några lugnare.

12,56 km
Distans

1:03:58
Tid

5:06 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	151	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	156	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	156	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	162	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	165	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	164	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	161	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	165	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	162	45:38	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	167	50:34	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	163	56:18	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	171	1:01:05	12,00 km
13	0,56 km	2:54	5:12	166	1:03:58	12,56 km

annons