annons

Jessica Parnebo

1981 Partille Klubb: Kville if Hemsida: jessicacoaching.weebly.com Medlem sedan 16 april 2008

Joggpers

Joggpers 4:38 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 0 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2014

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

Distans9,0 km • 5:23 m/km

Distans42,8 km • 5:44 m/km

v. 22

Löpning:

5:40/km

4:54:00

51,8 km

Totalt:Total tid:

4:54:00

51,8 km

Vecka 23

Distans6,9 km • 5:37 m/km

Distans9,0 km • 5:21 m/km

v. 23

Löpning:

5:28/km

1:27:17

16,0 km

Totalt:Total tid:

1:27:17

16,0 km

Vecka 24

Distans13,3 km • 5:12 m/km

Distans9,5 km • 5:55 m/km

Distans16,3 km • 5:25 m/km

Distans7,7 km • 6:37 m/km

Distans8,7 km • 5:12 m/km

v. 24

Löpning:

5:35/km

5:09:13

55,4 km

Totalt:Total tid:

5:09:13

55,4 km

Vecka 25

Distans9,0 km • 4:53 m/km

Distans10,3 km • 5:48 m/km

Distans10,6 km • 4:52 m/km

Distans22,6 km • 5:28 m/km

Distans10,0 km • 4:40 m/km

v. 25

Löpning:

5:13/km

5:25:45

62,5 km

Totalt:Total tid:

5:25:45

62,5 km

Vecka 26

Distans9,5 km • 5:30 m/km

Distans10,0 km • 4:36 m/km

Distans10,1 km • 5:15 m/km

Distans20,1 km • 5:36 m/km

Distans10,0 km • 5:36 m/km

Distans9,8 km • 7:10 m/km

v. 26

Löpning:

5:37/km

6:30:17

69,5 km

Totalt:Total tid:

6:30:17

69,5 km

Vecka 27

Distans8,9 km • 5:47 m/km

Distans11,3 km • 5:32 m/km

Distans2,6 km • 25:34 m/km

Distans6,0 km • 5:00 m/km

Distans11,0 km • 5:24 m/km

v. 27

Löpning:

6:46/km

4:29:08

39,8 km

Totalt:Total tid:

4:29:08

39,8 km

annons