annons
Jessica Parnebo

Jessica Parnebo

Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
2
6
6
v. 1
Löpning:
5:49/km
7:44:04
79,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:44:04
79,7 km
Vecka 2
9
Transportjogg från jobb16,0 km
Transportjogg från jobb16,0 km
Klockan vägrade synka passet igen. Skrotar klockan snart! Men löpturen var det ...
9
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 2
Löpning:
5:25/km
2:42:41
46,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:41
46,0 km
Vecka 3
15
15
16
Rygg, mage 45:00
Rygg, mage 45:00
16
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
5:32/km
2:51:32
31,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
11:45/km
2:21:00
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:57:32
55,0 km
Vecka 4
22
Distans12,0 km
Distans12,0 km
Från korsvägen och hem. Glömde starta klocka. Noll koll på tempo men gissar på ...
22
25
Mage, armar20:00
Mage, armar20:00
Crosstrainer 30:00
Crosstrainer 30:00
25
27
27
28
28
v. 4
Löpning:
5:40/km
3:55:49
53,7 km
Styrka:
 
20:00
 
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:45:49
53,7 km
Vecka 5
4
4
v. 5
Löpning:
5:43/km
8:33:37
119,8 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:13:37
119,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige