annons

Jessica Parnebo

1981 Partille Klubb: Kville if Hemsida: jessicacoaching.weebly.com Medlem sedan 16 april 2008

Joggpers

Joggpers 4:31 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 0 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

Promenix8,3 km • 10:22 m/km

Löpning 2019-05-285,9 km • 6:54 m/km

Löpning 2019-05-2920,0 km • 5:28 m/km

Simning 2019-05-303,1 km • 2:01 m/100 m

Intervaller med Sweden runners8,1 km • 6:49 m/km

Stockholm Marathon. 43,4 km • 5:31 m/km

Farthållare för 4h.

v. 22

Löpning:

6:12/km

8:50:53

85,7 km

Simning:

2:01/100 m

1:01:24

3050 mk

Totalt:Total tid:

9:52:17

88,8 km

Vecka 23

Simning 2019-06-042,0 km • 2:20 m/100 m

Löpning 2019-06-058,0 km • 5:43 m/km

Lundby utebassäng 50m.6,0 km • 2:20 m/100 m

Både med och utan paddlar.

Löpning 2019-06-079,5 km • 5:17 m/km

Lerumstrail30,1 km • 6:35 m/km

Swimrun6,4 km • 9:52 m/km

Testade Gbg swimrunbanan i Lindome.

v. 23

Löpning:

6:37/km

5:56:54

54,0 km

Simning:

2:20/100 m

3:06:50

7989 mk

Totalt:Total tid:

9:03:44

62,0 km

Vecka 24

Cykel 2019-06-109,9 km • 20,02 km/h

Cykel 2019-06-104,9 km • 18,36 km/h

Löpning 2019-06-1218,6 km • 5:33 m/km

Löpning 2019-06-1218,0 km • 5:10 m/km

Löpning 2019-06-1310,1 km • 5:31 m/km

Gbg swimrun6,4 km • 7:55 m/km

Löpning 2019-06-142,3 km • 5:49 m/km

Löpning 2019-06-148,0 km • 5:43 m/km

Löpning 2019-06-1530,1 km • 6:10 m/km

Löpning 2019-06-1610,2 km • 5:40 m/km

v. 24

Löpning:

5:42/km

9:14:02

97,2 km

Cykel:

19,4 km/h

45:41

14,8 km

Totalt:Total tid:

10:50:21

118,4 km

Vecka 25

Löpning 2019-06-182,2 km • 5:30 m/km

Löpning 2019-06-185,1 km • 5:26 m/km

Löpning 2019-06-181,6 km • 6:20 m/km

Löpning 2019-06-1930,0 km • 5:40 m/km

Löpning 2019-06-2013,0 km • 5:27 m/km

Löpning 2019-06-2111,0 km • 5:17 m/km

Simning 2019-06-222,0 km • 2:26 m/100 m

Löpning 2019-06-2328,5 km • 5:46 m/km

Försökte fly från familjen. Lade benen på ryggen och började springa mot ...

v. 25

Löpning:

5:37/km

8:33:21

91,5 km

Simning:

2:26/100 m

49:21

2023 mk

Totalt:Total tid:

9:22:42

93,5 km

Vecka 26

Löpning 2019-06-2616,5 km • 6:44 m/km

Löpning 2019-06-2618,0 km • 5:15 m/km

Löpning 2019-06-2710,0 km • 5:17 m/km

Löpning 2019-06-2929,5 km • 5:21 m/km

Löpning 2019-06-3013,3 km • 5:19 m/km

v. 26

Löpning:

5:35/km

8:07:11

87,3 km

Totalt:Total tid:

8:07:11

87,3 km

annons