annons
Håkan Eriksson

Håkan Eriksson

Joggpers
Joggpers 3:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

sub 35. happ

Målsättning:

Springa för att det är roligt, inte bli besatt av tider, fortsätta upptäcka nya stigar i skogen.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
Distans3,0 km • 5:00 m/km
Distans3,0 km • 5:00 m/km
t/r badminton
Greiderloppet
Greiderloppet
Anmäld till årets första kategori A-lopp. Framåt kamrater!
1
4
Distans5,4 km • 4:37 m/km
Distans5,4 km • 4:37 m/km
Lite hattig träning för nu bär det av mot fjällen igen för överlevnadsläger!
4
5
Vinterkurs
Vinterkurs
En veckas överlevnadskurs i Ånn, lör - fre.
5
6
6
v. 9
Löpning:
4:46/km
3:57:30
49,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:30
49,9 km
Vecka 10
7
7
9
9
10
10
12
Långpass2:00:00
Långpass2:00:00
En timme bortåt och sen hem igen.
12
v. 10
Löpning:
--/km
4:05:00
0,0 km
Skidor:
--/km
4:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:05:00
0,0 km
Vecka 11
14
Maskinbacken1:10:00
Maskinbacken1:10:00
Nersläckt vid Fiskartorpet så det fick bli en halvtimme i maskinbacken.
14
16
3 x Fiskartorpet11,7 km • 4:38 m/km
3 x Fiskartorpet11,7 km • 4:38 m/km
Tre varv i Fiskis med random ståvila. Om man sprang alla pass här skulle man ...
Distans5,4 km • 4:44 m/km
Distans5,4 km • 4:44 m/km
Jobbade ett par timmar direkt efter turen i Fiskis innan det var dags att jogga ...
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 11
Löpning:
5:05/km
4:23:19
38,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:23:19
38,1 km
Vecka 12
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige