3 x Fiskartorpet

Onsdag 16 mars 2016 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tre varv i Fiskis med random ståvila. Om man sprang alla pass här skulle man bli en ny Bekele, det är ett som är säkert.

Verkar ha nåt skit i kroppen för pulsen var högre än den borde.

11,65 km
Distans

54:04
Tid

4:38 min/km
Snitt

Gillas av

Andreas Hardeström, Staffan Sundvall, Anders Bergman och David L

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	31:54	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	36:27	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	40:54	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	45:29	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	50:33	11,00 km
12	0,65 km	3:32	5:24	54:05	11,65 km

annons