annons
Håkan Eriksson

Håkan Eriksson

Joggpers
Joggpers 3:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

sub 35. happ

Målsättning:

Springa för att det är roligt, inte bli besatt av tider, fortsätta upptäcka nya stigar i skogen.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Lidingö 2 x 4 km25,7 km • 4:25 m/km
Lidingö 2 x 4 km25,7 km • 4:25 m/km
Istället för Blidöloppet: långpass på Lidingö med två fartökningar à fyra km. ...
6
7
7
v. 31
Löpning:
4:25/km
1:53:33
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:33
25,7 km
Vecka 32
8
8
9
9
11
11
12
Långpass med schvung30,0 km • 3:48 m/km
Långpass med schvung30,0 km • 3:48 m/km
Sex veckor kvar till Lidingöloppet. Det kändes på sin plats att lägga in ett ...
12
13
13
14
14
v. 32
Löpning:
4:06/km
2:59:47
43,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:47
43,8 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
Fyra miles med Yolanda6,4 km • 3:27 m/km
Fyra miles med Yolanda6,4 km • 3:27 m/km
Så jäkla kul! Dagens träningskompis var Yolanda Ngarambe, en av Sveriges bästa ...
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Löpning:
3:27/km
22:03
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
22:03
6,4 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
1 x 1000 + 4 x 1000 m5,0 km • 3:04 m/km
1 x 1000 + 4 x 1000 m5,0 km • 3:04 m/km
Jag har undrat ett antal gånger: kan jag springa en kilometer under tre ...
26
27
27
28
28
v. 34
Löpning:
3:04/km
15:20
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
15:20
5,0 km
Vecka 35
29
29
30
Hälsoloppet 5 km DNF?5,1 km • 3:17 m/km
Hälsoloppet 5 km DNF?5,1 km • 3:17 m/km
Jag fick en gratis startplats av Johan Dahlberg här på jogg.se, tack för den! ...
30
31
31
1
1
2
2
3
Lidingö, igen23,7 km • 4:16 m/km
Lidingö, igen23,7 km • 4:16 m/km
Tre veckor kvar. Jag har tappat räkningen på hur många gånger jag cyklat ut ...
3
4
4
v. 35
Löpning:
4:05/km
1:57:47
28,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:47
28,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige