annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 77 km
Löpt i år
Löpt i år 375 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
Maj 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
2
2
4
4
v. 18
Löpning:
5:16/km
5:33:28
63,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:33:28
63,4 km
Vecka 19
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 19
Löpning:
4:58/km
2:36:53
31,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:53
31,6 km
Vecka 20
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Distans11,0 km • 4:53 m/km
Distans11,0 km • 4:53 m/km
Med Per
20
21
21
v. 20
Löpning:
4:53/km
53:42
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
53:42
11,0 km
Vecka 21
22
22
23
23
24
24
26
26
28
28
v. 21
Löpning:
4:52/km
1:16:59
15,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:59
15,8 km
Vecka 22
29
29
1
1
3
3
4
4
v. 22
Löpning:
4:51/km
1:28:12
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:12
18,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige