annons
Fredrik

Fredrik

Joggpers
Joggpers 4:47 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 98 st
Löpt i år
Löpt i år 466 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Foruminlägg Följer Följs av
December 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
28
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Löpning:
4:50/km
38:40
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
38:40
8,0 km
Vecka 49
4
4
5
5
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 49
Promenad:
12:42/km
1:16:15
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:15
6,0 km
Vecka 50
11
11
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 50
Löpning:
4:43/km
23:41
5,0 km
Promenad:
10:19/km
11:15
1,1 km
Totalt:Total tid:
 
34:56
6,1 km
Vecka 51
19
19
v. 51
Löpning:
4:50/km
2:00:46
25,0 km
Promenad:
12:48/km
41:45
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:31
28,2 km
Vecka 52
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 52
Löpning:
4:53/km
22:04
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
22:04
4,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige