annons
Filip Helmroth

Filip Helmroth

Joggpers
Joggpers 2:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
3
3
v. 13
Löpning:
4:13/km
4:27:27
63,4 km
Cykel:
22,4 km/h
2:24:31
53,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:51:58
117,3 km
Vecka 14
8
Annedal - Slottsskogsvallen17,2 km • 3:50 m/km
Annedal - Slottsskogsvallen17,2 km • 3:50 m/km
5x2000m (@3:10, @3:10, @3:10, @3:11, @3:10)
8
11
11
v. 14
Löpning:
4:06/km
3:33:52
52,2 km
Cykel:
20,4 km/h
3:28:38
70,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:02:30
123,0 km
Vecka 15
14
14
v. 15
Löpning:
4:04/km
2:57:18
43,6 km
Cykel:
19,2 km/h
2:26:43
47,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:24:01
90,6 km
Vecka 16
v. 16
Löpning:
4:18/km
5:58:50
83,6 km
Cykel:
22,2 km/h
4:21:19
96,6 km
Totalt:Total tid:
 
10:20:09
180,2 km
Vecka 17
1
1
v. 17
Löpning:
4:36/km
6:15:49
81,8 km
Cykel:
19,5 km/h
2:04:04
40,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:19:53
122,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige