annons
Mathias Lundgren

Mathias Lundgren

Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Kille på 41 vårar med fru och fyra barn.

Använder Polar M400 med pulsband.
Springer helst inte samma runda två dagar i rad, och gärna inte vanliga motionsspåren så därför GPS-klocka för att hålla reda på kilometerna!
Fantiserar om att en dag kunna löpa ett maraton.

Målsättning:

*Att må bra och hålla mig i hyfsad form.
*Klara milen under 24 tim. (Klart)
*Kunna säga att jag har klarat en mara.
Min fru har dessutom bestämt att vi ska köra Vasaloppet när jag fyller fyrtio, så det är nog bäst att bättra på konditionen :)

April 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
Blir en vända till gymmet idag. Löpning i morgon.
31
2
2
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
5:42/km
1:48:22
19,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
24:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
26:48:22
19,0 km
Vecka 15
10
10
12
Roddmaskin1:00:00
Roddmaskin1:00:00
Lite känning i höften men det gick bra om jag tog det lugnt. Körde 4 min / km
12
v. 15
Löpning:
5:58/km
2:34:46
26,0 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:34:46
26,0 km
Vecka 16
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 16
Löpning:
6:07/km
3:14:42
31,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:42
31,8 km
Vecka 17
20
20
22
22
24
24
v. 17
Löpning:
6:07/km
4:02:10
39,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:02:10
39,6 km
Vecka 18
27
Vilodag med svag känning.
Vilodag med svag känning.
Har lite känningar i höften så det blir vila idag. Hade på passet igår lite ...
27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
6:13/km
1:08:26
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:26
11,0 km
annons