Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Wiktorsson
1971
Sollentuna
Medlem sedan 12 juli 2015
Joggpers
Joggpers
5:10
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
64
km
Tränat i år
Tränat i år
15
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
Tvillingaboden t o r
10,1 km • 4:59 m/km
Tvillingaboden t o r
10,1 km • 4:59 m/km
Tungt. Här var man taggad för en rekordrunda när man kom ner till platten. Men ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
27
28
28
29
29
30
30
31
Intervall Rösjöslingan
8,6 km • 5:00 m/km
Intervall Rösjöslingan
8,6 km • 5:00 m/km
km-intervaller. Gps:en fick spel...
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
31
1
1
v. 44
Löpning:
5:00/km
1:33:21
18,7 km
Totalt:
Total tid:
1:33:21
18,7 km
Vecka 45
2
2
3
Kungsör
10,0 km • 5:04 m/km
Kungsör
10,0 km • 5:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
5:04/km
50:31
10,0 km
Totalt:
Total tid:
50:31
10,0 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Rösjön runt
10,1 km • 5:35 m/km
Rösjön runt
10,1 km • 5:35 m/km
Usch. Seg förkylning. Men nu orkade jag inte vänta längre. Lunkade runt, men ...
2
14
15
Korta intervaller
2,5 km • 13:44 m/km
Korta intervaller
2,5 km • 13:44 m/km
6 x 30 sek intervaller m 4 min vila.
15
v. 46
Löpning:
7:12/km
1:30:56
12,6 km
Totalt:
Total tid:
1:30:56
12,6 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Rösjöspåret
8,3 km • 5:08 m/km
Rösjöspåret
8,3 km • 5:08 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
v. 47
Löpning:
5:08/km
42:43
8,3 km
Totalt:
Total tid:
42:43
8,3 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Rösjöspåret
8,1 km • 5:13 m/km
Rösjöspåret
8,1 km • 5:13 m/km
Jaha, idag var rundan 200 m kortare... Fortfarande småsnorigt som inte vill ge ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
v. 48
Löpning:
5:13/km
42:21
8,1 km
Totalt:
Total tid:
42:21
8,1 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Norrviken runt
18,5 km • 5:40 m/km
Norrviken runt
18,5 km • 5:40 m/km
Tog det lugnt. Pigg varvet runt. Svajig GPS...
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Bålstyrka hemma
30:00
Bålstyrka hemma
30:00
6
v. 49
Löpning:
5:40/km
1:44:46
18,5 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
2:14:46
18,5 km
annons
