annons
Magnus Wiktorsson

Magnus Wiktorsson

Joggpers
Joggpers 5:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 64 km
Tränat i år
Tränat i år 15 h
Följer Följs av
April 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
Stugan5,8 km • 5:46 m/km
Stugan5,8 km • 5:46 m/km
Joggrunda. Delvis med Emil.
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Rösjön runt10,2 km • 4:57 m/km
Rösjön runt10,2 km • 4:57 m/km
Nu tog jag i. Tror att jag slog mitt rekord på den här kuperade milen.
2
3
3
v. 13
Löpning:
5:15/km
1:24:09
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:09
16,0 km
Vecka 14
5
Rösjöspåret8,0 km • 5:14 m/km
Rösjöspåret8,0 km • 5:14 m/km
Intervall 5 x 1 km m 1 min vila.
5
6
6
8
8
9
Rosersberg 8,9 km • 5:15 m/km
Rosersberg 8,9 km • 5:15 m/km
En runda innan Es innebandymatch.
9
10
10
v. 14
Löpning:
5:19/km
3:32:46
40,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:46
40,0 km
Vecka 15
11
11
12
12
13
Träningscykel46:24
Träningscykel46:24
13
14
14
15
15
16
16
17
Törnskogen5,7 km • 6:43 m/km
Törnskogen5,7 km • 6:43 m/km
Kände av knät efter förra helgen, så det har varit en vecka med knärehab. Tog ...
17
v. 15
Löpning:
6:43/km
38:03
5,7 km
Cykel:
-- km/h
46:24
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:27
5,7 km
Vecka 16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige