annons
Magnus Wiktorsson

Magnus Wiktorsson

Joggpers
Joggpers 5:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 64 km
Tränat i år
Tränat i år 15 h
Följer Följs av
April 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Järvafältet13,3 km • 5:50 m/km
Järvafältet13,3 km • 5:50 m/km
Ett tag sedan nu. Men fin dag. Isigt i skogen.
31
1
1
v. 13
Löpning:
5:50/km
1:17:18
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:18
13,3 km
Vecka 14
2
2
3
Sollentuna8,5 km • 5:33 m/km
Sollentuna8,5 km • 5:33 m/km
Slumprunda enligt principen upp-för-varje-uppförsbacke-du-ser...
3
4
4
5
5
6
Törnskogen6,8 km • 5:32 m/km
Törnskogen6,8 km • 5:32 m/km
Planlös runda i skogen.
6
7
7
8
8
v. 14
Löpning:
5:32/km
1:24:40
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:40
15,3 km
Vecka 15
9
9
12
12
13
13
15
15
v. 15
Löpning:
5:46/km
2:06:08
21,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:08
21,9 km
Vecka 16
16
16
17
17
20
20
21
21
22
Rösjön runt10,4 km • 5:08 m/km
Rösjön runt10,4 km • 5:08 m/km
Ahh. Shorts-och-t-shirt-premiär. :-) Gick ganska ok på denna mil. Åtminstone ...
22
v. 16
Löpning:
5:19/km
1:56:38
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:38
22,0 km
Vecka 17
23
23
24
24
25
25
27
27
29
29
v. 17
Löpning:
5:14/km
2:17:37
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:37
26,3 km
Vecka 18
30
Intervall Rösjöspåret7,2 km • 5:15 m/km
Intervall Rösjöspåret7,2 km • 5:15 m/km
Ny variant. 3 x 8 min kombination: 4 min högt tempo + 4 x 30 s sprint m 30 ...
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 18
Löpning:
5:15/km
37:57
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
37:57
7,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige