Järvafältet

Lördag 31 mars 2018 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tag sedan nu. Men fin dag. Isigt i skogen.

13,25 km
Distans

1:17:18
Tid

5:50 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (karta)

298 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	32:24	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	38:58	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	45:58	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	1:09:52	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	1:16:00	13,00 km
14	0,25 km	1:19	5:21	1:17:19	13,25 km

annons