annons
Johan Meurling

Johan Meurling

Joggpers
Joggpers 7:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 28 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 28 h

Kör Crossfit och lite löpning när det passar in.

Målsättning:

Ha en hel, stark och funktionell kropp

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
v. 13
Löpning:
4:53/km
34:51
7,1 km
Styrka:
 
55:25
 
Crossfit:
 
3:28:29
 
Totalt:Total tid:
 
4:58:45
7,1 km
Vecka 14
4
4
7
7
9
9
v. 14
Crossfit:
 
2:40:07
 
Totalt:Total tid:
 
3:21:57
0,0 km
Vecka 15
12
12
14
14
16
16
v. 15
Styrka:
 
1:06:27
 
Crossfit:
 
1:16:04
 
Promenad:
25:05/km
4:08:20
9,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:30:51
9,9 km
Vecka 16
22
Fredagsfys Bifrost 50:31
Fredagsfys Bifrost 50:31
Bänkpress och Dropset pullups
22
24
24
v. 16
Löpning:
7:38/km
1:33:03
12,2 km
Styrka:
 
50:31
 
Crossfit:
 
2:44:22
 
Totalt:Total tid:
 
5:07:56
12,2 km
Vecka 17
25
25
26
26
29
29
1
1
v. 17
Löpning:
6:43/km
45:57
6,8 km
Crossfit:
 
1:41:36
 
Totalt:Total tid:
 
2:27:33
6,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige