annons

Johan Meurling

1973
Krylbo
Medlem sedan 19 september 2015

Joggpers

Joggpers 7:08 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 28 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 28 h

Kör Crossfit och lite löpning när det passar in.

Målsättning:

Ha en hel, stark och funktionell kropp

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Augusti 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 31

31

Crossfit Bifrost 52:45

Crossfit Bifrost 52:45

31

1

1

2

Crossfit Bifrost 47:09

Crossfit Bifrost 47:09

2

3

Crossfit Bifrost 53:08

Crossfit Bifrost 53:08

3

4

4

5

5

6

Crossfit Bifrost 44:33

Crossfit Bifrost 44:33

6

v. 31

Crossfit:

3:17:35

Totalt:Total tid:

3:17:35

0,0 km

Vecka 32

7

Crossfit Bifrost 1:00:51

Crossfit Bifrost 1:00:51

7

8

Brovallen Motorstadium 1Mil10,2 km • 7:10 m/km

Brovallen Motorstadium 1Mil10,2 km • 7:10 m/km

8

9

Crossfit Bifrost 49:33

Crossfit Bifrost 49:33

9

10

Crossfit Bifrost 54:12

Crossfit Bifrost 54:12

10

11

Crossfit Bifrost 1:03:34

Crossfit Bifrost 1:03:34

11

12

12

13

Crossfit Bifrost 49:50

Crossfit Bifrost 49:50

13

v. 32

Löpning:

7:10/km

1:13:27

10,2 km

Crossfit:

4:38:00

Totalt:Total tid:

5:51:27

10,2 km

Vecka 33

14

Crossfit Bifrost 57:16

Crossfit Bifrost 57:16

14

15

15

16

Crossfit Bifrost 1:02:07

Crossfit Bifrost 1:02:07

16

17

17

18

Crossfit Bifrost 56:04

Crossfit Bifrost 56:04

18

19

Löpning bas 8,0 km • 6:00 m/km

Löpning bas 8,0 km • 6:00 m/km

19

20

Crossfit Bifrost 43:30

Crossfit Bifrost 43:30

20

v. 33

Löpning:

6:00/km

48:00

8,0 km

Crossfit:

3:38:57

Totalt:Total tid:

4:26:57

8,0 km

Vecka 34

21

Crossfit Bifrost 55:00

Crossfit Bifrost 55:00

21

22

22

23

Crossfit Bifrost 55:35

Crossfit Bifrost 55:35

23

24

Crossfit Bifrost 1:02:06

Crossfit Bifrost 1:02:06

24

25

25

26

26

27

Brovallen motorstadion 10,0 km • 8:11 m/km

Brovallen motorstadion 10,0 km • 8:11 m/km

27

v. 34

Löpning:

8:11/km

1:21:55

10,0 km

Crossfit:

2:52:41

Totalt:Total tid:

4:14:36

10,0 km

Vecka 35

28

Crossfit Bifrost 1:00:05

Crossfit Bifrost 1:00:05

28

29

Brovallen motorstadion 9,1 km • 7:53 m/km

Brovallen motorstadion 9,1 km • 7:53 m/km

29

30

30

31

Crossfit Bifrost 1:02:03

Crossfit Bifrost 1:02:03

31

1

1

2

2

3

3

v. 35

Löpning:

7:53/km

1:11:42

9,1 km

Crossfit:

2:02:08

Totalt:Total tid:

3:13:50

9,1 km

annons