Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Annika Höglund
Annika Höglund
Styrketräning • 1:00:00

5 min skierg - filmade igen benpress upp till 162 kg kombo marklyft ca 45 kg och hantelpress 7 kg per hantel deadbug till utmattning skulle kört skierg men virrig som jag var så åkte jag ...

Morgan Johansson
Morgan Johansson
Styrketräning • 1:00:00

Per Andersson
Per Andersson
Löpning • 11,60 km • 1:20:00 • 6:54 min/km

+0 Sol

Gunnar Skandsen
Gunnar Skandsen
Styrketräning

Tony Andersson
Gruppträning • 1:05:00

X-stång + extra armar.

Tony Andersson
Spinning/Trainer • 31,20 km • 55:00 • 34,04 km/h

22 min kadens 91/ 30,2 km/h, sedan 6 x 4 min intervaller.

Thomas Wadefjord
Thomas Wadefjord
Styrketräning • 40:00

Åke Lundqvist
Löpning • 7,01 km • 39:11 • 5:35 min/km

Claes Håkansson
Löpning • 6,55 km • 35:00 • 5:21 min/km

Janos Dani
Janos Dani
Styrketräning • 30:00

Stefan Claesson
Stefan Claesson
Styrketräning • 1:00:38

Importerat från Garmin Connect

Mattias Sundström
Styrketräning • 50:00

RM maskin ul 8x35 8x40 8x45 8x50 PD med S-band 12,12,12 LD 10x50 8x70 6x80 8x70 DMRA 8x25 10x21,5 10x17,5 RL 12x33 10x40 10x35,5 ss{ Shrugs 12x24 10x24 10x24 HC 10x12 10x12 8x12 } FP 1217,5 ...

Mattias Sundström
Spinning/Trainer • 4,73 km • 10:00 • 28,38 km/h

Johan Tigér
Johan Tigér
Promenad/Powerwalk • 4,17 km • 41:09 • 9:52 min/km

Importerat från Garmin Connect

Mattias Eriksson
Mattias Eriksson
Styrketräning • 50:00

Senaste från forumet
18:36
Oskar
12:23
Patrik
10:33
Jörgen Högkvist
09:59
Alexander
08:25
Jens Sandahl
08:04
Jenny Nilsson
igår
Petter Bogren
igår
Per M
igår
RunnerSthlm
igår
Jens Sandahl
annons