Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
8,5 km • 7:13 m/km
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
8,5 km • 7:13 m/km
Stigarna är snart lika leriga som på kullamannen. Snöblandat regn i massor.
4
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
27
28
28
29
Cirkelträning med sk69
1:30:00
Cirkelträning med sk69
1:30:00
Påskträning utan frågor
4
Gilla
Klicka för att gilla
29
1
1
v. 9
Löpning:
7:13/km
1:01:01
8,5 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
2:31:01
8,5 km
Vecka 10
2
Skälsböke, skogsrundan
11,7 km • 7:07 m/km
Skälsböke, skogsrundan
11,7 km • 7:07 m/km
Lugn runda med Roger S
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
Enedalen-Hälledal-slingan-Enedalen
8,8 km • 7:35 m/km
Enedalen-Hälledal-slingan-Enedalen
8,8 km • 7:35 m/km
Första kvällsrundan utan pannlampa
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
Cirkelträning med sk69
8,4 km • 11:52 m/km
Cirkelträning med sk69
8,4 km • 11:52 m/km
Löpning med styrkestationer, avslutar med 15 min intervall
3
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
v. 10
Löpning:
8:39/km
4:09:45
28,9 km
Totalt:
Total tid:
4:09:45
28,9 km
Vecka 11
9
9
10
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
10,0 km • 7:38 m/km
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
10,0 km • 7:38 m/km
Skön tur med ösregn hela rundan. Är väldigt segt och tungt just nu.
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Dödens zon, Mölle
20,2 km • 9:15 m/km
Dödens zon, Mölle
20,2 km • 9:15 m/km
Nästan hela dödens zon + en rejäl felspringning. Blåsigt men inget regn. Inte ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
2
15
v. 11
Löpning:
8:43/km
4:22:33
30,1 km
Totalt:
Total tid:
4:22:33
30,1 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
10,4 km • 7:32 m/km
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
10,4 km • 7:32 m/km
Träffade på Johannes i spåret, tyvärr så satt han på en cykel så vi kunde inte ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
21
22
Kontrollerade kontroller till Bokens tävling i Perstorp
21,2 km • 10:09 m/km
Kontrollerade kontroller till Bokens tävling i Perstorp
21,2 km • 10:09 m/km
Soligt. Mycket tungsprungen bokskog men jättefint, joggade lätt mellan ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
22
v. 12
Löpning:
9:17/km
4:53:19
31,6 km
Totalt:
Total tid:
4:53:19
31,6 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
Skogsrunda, enedalen - sanatorieskogen
9,0 km • 7:39 m/km
Skogsrunda, enedalen - sanatorieskogen
9,0 km • 7:39 m/km
Tungt idag
6
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
27
28
Åbjär
7,8 km • 9:12 m/km
Åbjär
7,8 km • 9:12 m/km
Orienteringsträning iÅbjärs naturreservat. Missade ganska mycket. Rejält ...
6
Gilla
Klicka för att gilla
1
28
29
29
v. 13
Löpning:
8:22/km
2:20:13
16,8 km
Totalt:
Total tid:
2:20:13
16,8 km
Vecka 14
30
Ronnies rundor
6,2 km • 9:15 m/km
Ronnies rundor
6,2 km • 9:15 m/km
2 av Ronnies rundor bak Tommys. Sällskap av Tommy, Johannes och Ronnie
6
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
2
2
3
Trimorientering
10,3 km • 10:59 m/km
Trimorientering
10,3 km • 10:59 m/km
TrimOL nordväst Tyringe. Tog 33 kontroller på ca 75 min. Väldigt stökig ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
10:19/km
2:49:56
16,5 km
Totalt:
Total tid:
2:49:56
16,5 km
annons
