annons
Axel Johnsson

Axel Johnsson

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 85 st
Löpt i år
Löpt i år 777 km
Tränat i år
Tränat i år 88 h

Löpglad kille på 18 år som gärna kombinerar löpning med simning, styrketräning samt Taekwondo.

Målsättning:

Att ge mig själv möjligheten att bli så atletisk som möjligt inför min militära inryckning hösten 2017.

Visa profil Följer Följs av
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
4
4
5
5
v. 18
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
0,0 km
Vecka 19
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
5:30/km
1:27:00
15,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:00
15,8 km
Vecka 20
13
13
15
SVINERI1:20:00
SVINERI1:20:00
15 burpees 100 benböj a 30 kg 100 armhävningar 100 utfallssteg a 30 kg 100 ...
15
v. 20
Löpning:
5:16/km
3:49:16
43,5 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Crossfit:
 
1:20:00
 
Annat:
 
42:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:51:16
43,5 km
Vecka 21
20
20
22
Stretch + daglig styrka1:31:00
Stretch + daglig styrka1:31:00
Chins (alla 3) Dips Armhävningar Enbensböj Mage - Crossfitinspirerat
22
25
25
v. 21
Löpning:
4:48/km
2:27:18
30,6 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
4:28:00
 
Grupp:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:45:18
30,6 km
Vecka 22
27
27
28
28
30
Helkropp1:39:00
Helkropp1:39:00
Chins alla 3 Dips 15 Burpees 100 Benböj 40 kg 100 Armhävningar 100 ...
30
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:12/km
2:35:00
29,8 km
Styrka:
 
3:11:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:46:00
29,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige