annons
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.
Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
2
Snackis med Nisse15,5 km • 5:07 m/km
Snackis med Nisse15,5 km • 5:07 m/km
+7 regn. Efter flytt, sjuka barn och ett konstant mejlregn í helgen var det ...
2
3
6xlaggarebacken13,8 km • 5:08 m/km
6xlaggarebacken13,8 km • 5:08 m/km
+10 regn. Hade medvind uppför men vad hjälpte det. Var oerhört oladdad och ...
3
4
15 kilometer rent nöje15,0 km • 5:46 m/km
15 kilometer rent nöje15,0 km • 5:46 m/km
+5. Mötte upp Cristoffer och Peter i hjortgården. HAde egentligen planerat för ...
4
5
5
6
Finalloppet - Göteborg18,8 km • 1:21:22
Finalloppet - Göteborg18,8 km • 1:21:22
4:20 m/km
+5. Årets sista tävling är över. HAde planerat att slå Jonas Boman men han stod ...
uppjogg finalloppet3,0 km • 5:00 m/km
uppjogg finalloppet3,0 km • 5:00 m/km
sista tävlingen å ingen riktig geist eller tonus
6
7
Söndagsjogg med Eira5,0 km • 6:12 m/km
Söndagsjogg med Eira5,0 km • 6:12 m/km
minusgrader. Asamysigt att jogga run med E. Skulle bli 3 men hon ville springa ...
Söndagsjogg utan Eira7,0 km • 4:47 m/km
Söndagsjogg utan Eira7,0 km • 4:47 m/km
minusgrader. Något sliten efter gårdagens lopp men det släppte efterhand. ...
7
v. 44
Löpning:
5:05/km
6:37:28
78,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:37:28
78,1 km
Vecka 45
8
efterjobbet timme12,0 km • 5:22 m/km
efterjobbet timme12,0 km • 5:22 m/km
minusgrader å blåsigt. Lyssnade på studio ett och lunkade runt, Damn vad skönt ...
8
9
Nilsarunda15,6 km • 5:21 m/km
Nilsarunda15,6 km • 5:21 m/km
-0 stickig snöblåst. Gött pass med Nils men saknade glasögon/ögonfransar i ...
9
10
10
11
kvartsmaran med löpargänget13,0 km • 5:46 m/km
kvartsmaran med löpargänget13,0 km • 5:46 m/km
+5 mörkt. Äntligen stod vi på banan igen för en gemensam vintersäsong. Blev ett ...
11
12
Lunchjogg med Kontorit11,0 km • 5:20 m/km
Lunchjogg med Kontorit11,0 km • 5:20 m/km
+5. Blev runda i behagligt tempo där vi sedan lallade upp stämningen inför den ...
12
13
få fotbollsmorsan ur benen10,5 km • 5:00 m/km
få fotbollsmorsan ur benen10,5 km • 5:00 m/km
+5. Efter en heldag i Holmalyckans servering var man lika matt som löpsugen. ...
13
14
14
v. 45
Löpning:
5:23/km
5:33:36
62,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:33:36
62,1 km
Vecka 46
15
morgonjogg på kvällen18,2 km • 5:12 m/km
morgonjogg på kvällen18,2 km • 5:12 m/km
-0. Efter helgens Ultravallssupport var dygnsrytmen ur fas och lite av ...
15
16
Höstsolsmöte med Nisse13,0 km • 5:22 m/km
Höstsolsmöte med Nisse13,0 km • 5:22 m/km
-0 sol. Äntligen möte i spåret igen. Blev en dryg timme med mycket tjöt och tänk.
16
18
Wild city trail endurance13,0 km • 5:46 m/km
Wild city trail endurance13,0 km • 5:46 m/km
Ännu ett underbart kul pass med träningsgruppen. Löpskolning och ...
18
19
kontoridistans med backinslag9,9 km • 5:06 m/km
kontoridistans med backinslag9,9 km • 5:06 m/km
Kontoristerna körde backintervall och jag hängde på fast man kanske borde ...
19
20
20
21
ett stycke bulk15,9 km • 5:36 m/km
ett stycke bulk15,9 km • 5:36 m/km
+2 en å annan regnflinga. Första 2,5 med E. Resten med p1. Fick därmed ihop ...
21
v. 46
Löpning:
5:25/km
6:18:52
100,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:18:52
100,8 km
Vecka 47
22
22
23
snösnackis med nils13,3 km • 5:26 m/km
snösnackis med nils13,3 km • 5:26 m/km
-1 grad och såndär go snö som kommer rakt från sidan. Drog på mig solglajjerna ...
23
24
snöpass framtidssnack11,6 km • 5:16 m/km
snöpass framtidssnack11,6 km • 5:16 m/km
0 lite snöspik. Riktigt riktigt lätt och gött pass. Hade gärna kopplat på några ...
24
25
25
26
kontorisnackis först sen k distans15,0 km • 5:20 m/km
kontorisnackis först sen k distans15,0 km • 5:20 m/km
-7 Lugn och go snackis med nisse och johan. Då de skall köra 5 milare idag ...
26
27
lååång timme12,0 km • 5:25 m/km
lååång timme12,0 km • 5:25 m/km
-8 vind. Lotsade barn mellan kalas kompisar och maxi. Fick dock till en timme ...
27
28
snömil10,3 km • 5:38 m/km
snömil10,3 km • 5:38 m/km
-5 blåst och nysnö. Körde långpass med familjen och de sista flyttkartingerna ...
28
v. 47
Löpning:
5:24/km
5:36:00
62,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:36:00
62,2 km
Vecka 48
29
Pressat pass7,3 km • 5:25 m/km
Pressat pass7,3 km • 5:25 m/km
-10 Liter tight med möte på ingående så det fick bli ett kortare pass
29
30
kall nerjogg0,3 km • 6:08 m/km
kall nerjogg0,3 km • 6:08 m/km
-10 vet att det är skandal att lägga in dessa korta pass men är det så ...
bra avslutning på en bra månad10,0 km • 4:16 m/km
bra avslutning på en bra månad10,0 km • 4:16 m/km
-10. Har haft en vansinnigt skön månad med distansrekord och helt utan ...
30
1
1
2
snöjogg med sås-gänget15,0 km • 6:20 m/km
snöjogg med sås-gänget15,0 km • 6:20 m/km
-9 snöfall. Blev en mycket stilla och trevlig pratstund ut förbi ...
2
3
Lätt jokk8,2 km • 5:27 m/km
Lätt jokk8,2 km • 5:27 m/km
efter att installerat diskmaskin inledde jag arbetsdagen med en nilsa runda. ...
3
4
4
5
Morgonjogg med Mattias 6,0 km • 5:36 m/km
Morgonjogg med Mattias 6,0 km • 5:36 m/km
Några minus och tidig timme längs Vättern. Gött att snacka lite liv å hus. ...
5
v. 48
Löpning:
5:30/km
4:16:48
46,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:48
46,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige