annons
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.
Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
300kg! (Wiberg hemma igen)1:00:00
300kg! (Wiberg hemma igen)1:00:00
Har ju ejenkligen inte haft nåt mål att bli bra på gymmet. mest stark i ...
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Thai med Jonas å Alex1:30:00
Thai med Jonas å Alex1:30:00
Bra drillar
2
v. 31
Styrka:
 
1:00:00
 
Kampsport:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
0,0 km
Vecka 32
3
tyngaste ever1:00:00
tyngaste ever1:00:00
mmm. stark å glad niu. knä, mark bänk å lats
3
4
4
5
5
6
6
8
8
v. 32
Löpning:
6:01/km
7:44
1,3 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:07:44
1,3 km
Vecka 33
10
pers. med maria1:00:00
pers. med maria1:00:00
behövde träna. ta i. få ut. så efter att ha känt mig stark i knä testade jag ...
10
11
11
12
12
13
13
15
15
16
16
v. 33
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
24
Fick fan kämpa1:00:00
Fick fan kämpa1:00:00
mmm länge sedan. fick slita men löste alla tyngsta
24
25
rub-in guard1:30:00
rub-in guard1:30:00
teknikpass på rullmattan. sjukt roligt att vara igång igen. wiiiii
25
27
Långpass utan 2:a andning6,0 km • 5:00 m/km
Långpass utan 2:a andning6,0 km • 5:00 m/km
Det regnade. JAg tänkte. En sväng blir skönt. Det blev det. Ett tag. Typ i nån ...
27
28
Bensparkar med Dennis1:30:00
Bensparkar med Dennis1:30:00
mmm mma pass. Fokus på stående. gillar ju att nöta så jag var glad som en lärka
28
29
29
v. 35
Löpning:
5:00/km
30:00
8,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Kampsport:
 
6:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:00:00
8,0 km
Vecka 36
1
memema1:30:00
memema1:30:00
på backen. först själv. sen som robins kastdocka
1
2
Skuggbox15:00
Skuggbox15:00
Mmm. Jetesaktaste
Knä mark bänk lats1:00:00
Knä mark bänk lats1:00:00
Blev tamijtusan ett helt varv. Med förskräckelse över mänskligheten men nöjdma ...
2
3
stående1:30:00
stående1:30:00
först själv. sen som robins slagpåsa
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
6:46/km
1:28:32
13,1 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Kampsport:
 
3:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:43:32
13,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige