Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Steffen Steffensen
1962
Mölndal
Klubb:
Mölndals AIK
Hemsida:
www.facebook.com/steffen.steffensen.5209
Medlem sedan 8 januari 2017
Löpt i år
Löpt i år
531
km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
103
st
Löppass i år
Löppass i år
67
st
Löpt i maj
Löpt i maj
25
km
Springer för mitt välbefinnande.
Målsättning:
Må bra och bli lite bättre och bättre, om möjligt.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
Löpbandet
7,7 km • 5:53 m/km
Löpbandet
7,7 km • 5:53 m/km
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Löpbandet
8,5 km • 5:47 m/km
Löpbandet
8,5 km • 5:47 m/km
Rehab
30:00
Rehab
30:00
20
21
Lilla Delsjön
8,5 km • 5:51 m/km
Lilla Delsjön
8,5 km • 5:51 m/km
Blodsmak!
21
v. 51
Löpning:
5:50/km
2:23:55
24,7 km
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
2:53:55
24,7 km
Vecka 52
22
22
23
Löpbandet
7,3 km • 5:29 m/km
Löpbandet
7,3 km • 5:29 m/km
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
5:29/km
40:13
7,3 km
Totalt:
Total tid:
40:13
7,3 km
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
Löpbandet
6,3 km • 6:10 m/km
Löpbandet
6,3 km • 6:10 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Rehab
30:00
Rehab
30:00
1
2
Rehab
20:00
Rehab
20:00
Löpbandet
7,2 km • 5:34 m/km
Löpbandet
7,2 km • 5:34 m/km
2
3
3
4
Promenad
3,0 km • 12:49 m/km
Promenad
3,0 km • 12:49 m/km
Löpband
8,0 km • 5:10 m/km
Löpband
8,0 km • 5:10 m/km
Rehab
30:00
Rehab
30:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 1
Löpning:
5:35/km
2:00:06
21,5 km
Promenad:
12:49/km
38:59
3,0 km
Annat:
1:20:00
Totalt:
Total tid:
3:59:05
24,5 km
annons