annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Lilla Delsjön

Söndag 21 december 2025 13:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blodsmak!

8,5 km
Distans

49:42
Tid

5:51 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

136:10:46

1573 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	135	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	151	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	150	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	158	34:26	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	151	40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	156	46:33	8,00 km
9	0,50 km	3:09	6:16	156	49:42	8,50 km

annons