annons
Eva Enmark

Eva Enmark

Joggpers
Joggpers 7:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 219 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h

Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 67 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
Distans5,7 km • 7:33 m/km
Distans5,7 km • 7:33 m/km
Lunchrunda runt Riksten. Passade på att få lite dagsljus, jobbade hemma idag.
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Act Circuit 1:00
Act Circuit 1:00
Cirkelträning, andra veckan veckan i rad. Tycker mycket om det här passet!
5
v. 5
Löpning:
7:33/km
43:04
5,7 km
Grupp:
 
1:00
 
Totalt:Total tid:
 
44:04
5,7 km
Vecka 6
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Distans5,9 km • 7:56 m/km
Distans5,9 km • 7:56 m/km
Hastigt och mindre lustigt blev det klart att jag skulle behöva jobba längre i ...
10
11
11
12
12
v. 6
Löpning:
7:56/km
46:35
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
46:35
5,9 km
Vecka 7
13
Distans6,1 km • 6:36 m/km
Distans6,1 km • 6:36 m/km
Träningsvärk efter gårdagens cirkelträning. Det var länge sedan sist! Några ...
13
14
14
15
Distans7,3 km • 7:57 m/km
Distans7,3 km • 7:57 m/km
"Barnhusbronsrundan", isfritt och bra.
15
16
16
17
17
18
18
19
Distans10,7 km • 7:31 m/km
Distans10,7 km • 7:31 m/km
Till Tumba, för att vara med på cirkelträning, plus hem därifrån en dryg timme ...
19
v. 7
Löpning:
7:25/km
2:58:00
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:00
24,0 km
Vecka 8
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
27
27
28
28
1
Distans7,7 km • 7:21 m/km
Distans7,7 km • 7:21 m/km
En sväng på Kungsholmen efter jobbet. Det var ett fantastiskt ljus, inga foton ...
1
2
2
3
Distans7,3 km • 7:37 m/km
Distans7,3 km • 7:37 m/km
Gick lite tidigare från jobbet, tänkte utnyttja sista dagen med vårvärme för ...
3
4
4
5
Distans11,2 km • 7:26 m/km
Distans11,2 km • 7:26 m/km
Till och från Tumba, för cirkelträningspass.
5
v. 9
Löpning:
7:27/km
3:15:48
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:48
26,3 km
annons