annons
Jakob Harnesk

Jakob Harnesk

Joggpers
Joggpers 6:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 13 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Motto: Jag gick i alla fall inte.

PB: 36,40 på milen (Baltzarloppet i Motala, typ 1984)
1.23.45 på halvmaran (Örebro city marathon 1983 och 1984)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 32
8
8
9
9
10
10
11
11
13
13
v. 32
Löpning:
7:21/km
1:24:32
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:32
11,5 km
Vecka 33
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
20
20
v. 33
Löpning:
7:14/km
54:36
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
54:36
7,5 km
Vecka 34
21
21
22
22
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 34
Löpning:
7:11/km
1:10:16
9,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:16
9,8 km
Vecka 35
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 35
Löpning:
7:06/km
1:12:20
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:20
10,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige