Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jakob Harnesk
1959 • Karlstad
Rud-milen
Tisdag 29 augusti 2023 13:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,19
km
Distans
1:12:20
Tid
7:06
min/km
Snitt
163
Snittpuls
175
Maxpuls
158
Stegfrekvens
405
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:11
7:11
151
7:11
1,00 km
2
1,00 km
7:19
7:19
158
14:30
2,00 km
3
1,00 km
7:08
7:08
162
21:39
3,00 km
4
1,00 km
7:12
7:12
165
28:51
4,00 km
5
1,00 km
7:12
7:12
166
36:02
5,00 km
6
1,00 km
6:53
6:53
166
42:55
6,00 km
7
1,00 km
7:13
7:13
168
50:08
7,00 km
8
1,00 km
6:50
6:50
169
56:58
8,00 km
9
1,00 km
6:48
6:48
166
1:03:46
9,00 km
10
1,00 km
7:20
7:20
164
1:11:06
10,00 km
11
0,19 km
1:15
6:45
167
1:12:20
10,19 km
annons
