David Skyfall

David Skyfall

1980 • Mölnlycke

David Skyfall

1980 • Mölnlycke
Joggpers
Joggpers 4:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 477 km
Tränat i år
Tränat i år 39 h

Började springa hösten 2017 pga att jag kände mig trött och hade dåligt med energi.

Resultat:
Varvetmilen Göteborg 2018: 46:50
Varvetmilen Göteborg 2019: 39:40
Göteborgsvarvet 2019: 1:32:15
Stafesten Göteborg 2019: 18:54
Varvetmilen Mölndal 2019: 38:57
Göteborg Marathon 2019: 3:10:45
Sylvesterloppet 2019: 38:12

Målsättning:

Målsättning 2020:
Milen under 35
Delta i ett ultra eller bergslopp.

Målsättning 2019:
Milen under 38min
Maraton under 3:10
Springa 365 mil under 2019

Långsiktiga mål:
Milen under 35min
Halvmara under 1:20
Maraton under 3h

Medlem sedan 29 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
30
2
2
v. 5
Löpning:
4:40/km
5:41:09
73,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:41:09
73,2 km
Vecka 6
5
5
6
6
7
7
8
8
10
10
11
11
v. 6
Löpning:
4:45/km
1:30:33
19,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:33
19,1 km
Vecka 7
12
12
13
13
16
16
v. 7
Löpning:
4:46/km
5:32:11
69,8 km
Styrka:
 
25:24
 
Totalt:Total tid:
 
5:57:35
69,8 km
Vecka 8
19
19
21
21
22
22
23
Kvällspass30:04
Kvällspass30:04
Importerat från Garmin Connect
23
25
Kvällspass43:09
Kvällspass43:09
Importerat från Garmin Connect
25
v. 8
Löpning:
4:29/km
5:11:09
69,3 km
Styrka:
 
1:13:13
 
Totalt:Total tid:
 
6:24:22
69,3 km
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km