David Skyfall

David Skyfall

1980 • Mölnlycke

David Skyfall

Född 1980, bor i Mölnlycke har löpt 2996 km hittills i år och har ett personbästa på 3:47 min/km.

Började springa hösten 2017 pga att jag kände mig trött och hade dåligt med energi.

Resultat:
Varvetmilen göteborg 2018: 46:50
Varvetmilen göteborg 2019: 39:40
Göteborgsvarvet 2019: 1:32:15
Stafesten 2019: 18:54

Målsättning:

Målsättning 2019:
Milen under 38min
Maraton under 3:10
Springa 365 mil under 2019

Långsiktiga mål:
Milen under 35min
Halvmara under 1:20
Maraton under 3h

Medlem sedan 29 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
28
Löpband7,7 km • 4:37 m/km
Löpband7,7 km • 4:37 m/km
Blev avbruten av brandalarmet. Brandkåren kom men det verkar ha varit ett falska...
28
31
Trail13,0 km • 7:57 m/km
Trail13,0 km • 7:57 m/km
Grov terräng delvis utanför stig och på myr. Blöta skor. Jobbigt men kul. Ri 48.
31
1
1
v. 35
Löpning:
55,6 km
Total tid:
4:57:44
Vecka 37
9
Snabbdistans11,0 km • 3:58 m/km
Snabbdistans11,0 km • 3:58 m/km
Bara tid idag pga av att klockan hade för lite batteri. Nytt rekord på sträckan ...
Löpning 2019-09-0912,0 km • 5:01 m/km
Löpning 2019-09-0912,0 km • 5:01 m/km
Tunga ben efter lunchens snabbpass. Inte ofta jag funderar på att avbryta utan a...
9
11
11
12
4x2km@(3:51, 3:40, 3:54, 3:43)11,5 km • 4:19 m/km
4x2km@(3:51, 3:40, 3:54, 3:43)11,5 km • 4:19 m/km
Tungt, segt och träningsvärk idag trots vilodag igår. Sömnen har blivit rejält l...
12
15
15
v. 37
Löpning:
76,2 km
Total tid:
5:43:11
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00