David Skyfall

David Skyfall

1980 • Mölnlycke

David Skyfall

Född 1980, bor i Mölnlycke har löpt 3517 km hittills i år och har ett personbästa på 3:47 min/km.

Började springa hösten 2017 pga att jag kände mig trött och hade dåligt med energi.

Resultat:
Varvetmilen Göteborg 2018: 46:50
Varvetmilen Göteborg 2019: 39:40
Göteborgsvarvet 2019: 1:32:15
Stafesten Göteborg 2019: 18:54
Varvetmilen Mölndal 2019: 38:57
Göteborg Marathon 2019: 3:10:45

Målsättning:

Målsättning 2019:
Milen under 38min
Maraton under 3:10
Springa 365 mil under 2019

Långsiktiga mål:
Milen under 35min
Halvmara under 1:20
Maraton under 3h

Medlem sedan 29 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
Löpband 8km@4:0012,0 km • 4:13 m/km
Löpband 8km@4:0012,0 km • 4:13 m/km
Bra känsla idag och låg puls så jag körde två kilometer extra. 155 i puls efter ...
30
1
1
2
2
3
Löpning 2019-11-0333,3 km • 5:31 m/km
Löpning 2019-11-0333,3 km • 5:31 m/km
Skatås 18km + transport. Ont i vänster trampdyna.
3
v. 44
Löpning:
75,4 km
Total tid:
6:21:50
Vecka 46
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
25,0 km
Total tid:
1:55:37
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00