Träningsdagbok: David Skyfall, Mölnlycke
David Skyfall

David Skyfall

1980 • Mölnlycke

David Skyfall

1980 • Mölnlycke
Joggpers
Joggpers 3:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 74 st
Löpt i år
Löpt i år 1128 km
Tränat i år
Tränat i år 91 h

Började springa hösten 2017 pga att jag kände mig trött och hade dåligt med energi.

Resultat:
Varvetmilen Göteborg 2018: 46:50
Varvetmilen Göteborg 2019: 39:40
Göteborgsvarvet 2019: 1:32:15
Stafesten Göteborg 2019: 18:54
Varvetmilen Mölndal 2019: 38:57
Göteborg Marathon 2019: 3:10:45
Sylvesterloppet 2019: 38:12

Målsättning:

Målsättning 2020:
Milen under 35
Delta i ett ultra eller bergslopp.

Målsättning 2019:
Milen under 38min
Maraton under 3:10
Springa 365 mil under 2019

Långsiktiga mål:
Milen under 35min
Halvmara under 1:20
Maraton under 3h

Medlem sedan 29 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
29
29
30
30
1
1
v. 17
Löpning:
4:58/km
2:24:35
29,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:35
29,1 km
Vecka 18
2
2
4
4
6
6
8
8
v. 18
Löpning:
5:06/km
4:53:04
57,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:53:04
57,6 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
12
13
13
15
15
v. 19
Löpning:
5:22/km
3:53:34
43,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:34
43,5 km
Vecka 20
16
16
18
18
20
20
22
22
v. 20
Löpning:
5:17/km
4:20:01
49,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:01
49,3 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Löpning:
5:09/km
2:26:10
28,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:10
28,4 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km