Träningsdagbok: David Skyfall, Mölnlycke
David Skyfall

David Skyfall

1980 • Mölnlycke

David Skyfall

1980 • Mölnlycke
Joggpers
Joggpers 3:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 164 st
Löpt i år
Löpt i år 2376 km
Tränat i år
Tränat i år 205 h

Började springa hösten 2017 pga att jag kände mig trött och hade dåligt med energi.

Resultat:
Varvetmilen Göteborg 2018: 46:50
Varvetmilen Göteborg 2019: 39:40
Göteborgsvarvet 2019: 1:32:15
Stafesten Göteborg 2019: 18:54
Varvetmilen Mölndal 2019: 38:57
Göteborg Marathon 2019: 3:10:45
Sylvesterloppet 2019: 38:12

Målsättning:

Målsättning 2020:
Milen under 35
Delta i ett ultra eller bergslopp.

Målsättning 2019:
Milen under 38min
Maraton under 3:10
Springa 365 mil under 2019

Långsiktiga mål:
Milen under 35min
Halvmara under 1:20
Maraton under 3h

Medlem sedan 29 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
Kvällspass25:33
Kvällspass25:33
Importerat från Garmin Connect
26
28
Kvällspass40:59
Kvällspass40:59
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
Kvällspass49:39
Kvällspass49:39
Importerat från Garmin Connect
30
2
Lunchpass1:07:40
Lunchpass1:07:40
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass10,8 km • 4:30 m/km
Lunchpass10,8 km • 4:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 39
Löpning:
4:52/km
6:34:51
81,2 km
Styrka:
 
3:03:51
 
Totalt:Total tid:
 
9:38:42
81,2 km
Vecka 40
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 40
Löpning:
5:12/km
51:23
9,9 km
Totalt:Total tid:
 
51:23
9,9 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km