Löpning intervall

Torsdag 5 mars 2026 14:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Typ 2x(1-2-3-2-1min) och 4xsprint med kollegorna

6,88 km
Distans

48:34
Tid

7:04 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

142
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:08	6:03	145	5:08	0,85 km
2	0,17 km	3:22	19:37	136	8:30	1,02 km
3	0,22 km	1:05	5:02	143	9:36	1,24 km
4	0,03 km	0:26	15:47	160	10:01	1,26 km
5	0,39 km	2:01	5:09	162	12:02	1,66 km
6	0,05 km	0:38	12:57	166	12:40	1,71 km
7	0,56 km	3:01	5:21	164	15:41	2,27 km
8	0,05 km	0:32	11:03	166	16:13	2,32 km
9	0,37 km	2:01	5:24	165	18:14	2,69 km
10	0,03 km	0:32	17:29	165	18:46	2,72 km
11	0,20 km	1:01	5:06	160	19:47	2,92 km
12	0,08 km	2:03	25:22	137	21:51	3,00 km
13	0,21 km	1:01	4:43	146	22:52	3,22 km
14	0,04 km	0:30	12:12	162	23:22	3,26 km
15	0,39 km	2:02	5:10	165	25:24	3,65 km
16	0,04 km	0:31	12:48	167	25:54	3,69 km
17	0,57 km	3:01	5:20	168	28:55	4,26 km
18	0,05 km	0:32	11:44	167	29:27	4,30 km
19	0,38 km	2:01	5:23	166	31:28	4,68 km
20	0,03 km	0:32	17:12	168	32:00	4,71 km
21	0,20 km	1:01	5:08	164	33:01	4,90 km
22	0,03 km	2:00	59:50	146	35:01	4,94 km
23	0,04 km	0:13	5:32	133	35:14	4,98 km
24	0,02 km	0:20	15:14	151	35:34	5,00 km
25	0,04 km	0:13	5:15	162	35:47	5,04 km
26	0,02 km	0:20	18:13	168	36:07	5,06 km
27	0,04 km	0:14	5:51	169	36:22	5,10 km
28	0,01 km	0:26	46:30	168	36:48	5,11 km
29	0,04 km	0:14	5:36	167	37:02	5,15 km
30	1,00 km	7:02	7:02	158	44:04	6,15 km
31	0,73 km	4:31	6:11	153	48:35	6,88 km

annons