annons
Britta Alstad

Britta Alstad

Tränat i år
Tränat i år 89 h
Löpt i år
Löpt i år 127 km
Cyklat i år
Cyklat i år 560 km
Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
3
Gröna Lund sprinten2,4 km • 8:20 m/km
Gröna Lund sprinten2,4 km • 8:20 m/km
Jättekul! Med indoorinslag som enkelriktade passager utöver an drös ...
3
5
Paddling9,3 km • 6,84 km/h
Paddling9,3 km • 6,84 km/h
Tog mig runt hela viken för första gången. Det blev långt och jag blev trött i ...
5
6
Cykel6,1 km • 16,09 km/h
Cykel6,1 km • 16,09 km/h
Enkelriktat till/från arenan så blev släppt med cykeln på stora vägen.
DM långdistans Bromseby5,1 km • 13:55 m/km
DM långdistans Bromseby5,1 km • 13:55 m/km
Missade att sätta på klockan. Gick mycket långsamt, tyckte det var svårsprunget ...
6
7
DM medeldistans Bromseby3,5 km • 15:53 m/km
DM medeldistans Bromseby3,5 km • 15:53 m/km
Tog mig dryga 13 minuter att ta mig 100m från start till K1. Ändå nöjd att jag ...
7
v. 36
Löpning:
12:49/km
2:45:07
12,9 km
Cykel:
22,0 km/h
1:34:39
34,6 km
Simning:
4:07/100 m
59:48
1450 m
Grupp:
 
55:00
 
Annat:
 
1:36:22
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:50:56
58,3 km
Vecka 37
9
Paddling4,7 km • 6,64 km/h
Paddling4,7 km • 6,64 km/h
Fortfarande varmt, men lite höstkänsla. Sothönsen i flock och svanföräldrarna ...
9
10
Luffarligan Uttran4,4 km • 13:17 m/km
Luffarligan Uttran4,4 km • 13:17 m/km
Mycket bröt. Längtar efter lättsprugna skogar. Och lyckades missa en kontroll ...
MTBO Lidingö12,5 km • 10,37 km/h
MTBO Lidingö12,5 km • 10,37 km/h
Regnade, droppar på kartan, igenimmade glasögon och läslampan drog ner skärmen ...
10
12
Veteran-SM sprint Borgholm2,4 km • 5:51 m/km
Veteran-SM sprint Borgholm2,4 km • 5:51 m/km
Kom på fel gata till K3 och kunde eventuellt sparat några sekunder här och där ...
12
v. 37
Löpning:
9:21/km
3:13:52
20,7 km
Cykel:
16,6 km/h
3:25:15
56,8 km
Annat:
 
1:41:22
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:20:29
85,1 km
Vecka 38
15
15
17
17
18
18
19
Sjuk
Sjuk
Men bättre. Orkade promenera runt och hämta in skärmar. Dns på natt-DM
19
20
Förkyld
Förkyld
Men orkade svamputflykt
20
21
Förkyld
Förkyld
Känner mig fortfarande inte redo för någon träning
21
v. 38
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
55:00
0,0 km
Vecka 39
22
Löpning4,3 km • 7:03 m/km
Löpning4,3 km • 7:03 m/km
Första passet sedan knock-outförkylningen förra veckan. Ganska pigga ben men ...
22
23
Cykel18,8 km • 21,74 km/h
Cykel18,8 km • 21,74 km/h
Fin höstdag. Stannade och kollad grågässen som stannat till för fikapaus under ...
23
24
Löpning4,9 km • 6:49 m/km
Löpning4,9 km • 6:49 m/km
Ännu en vacker höstdag. Svampplogg. Lite jogg och stopp för kantarellplock. ...
24
25
25
26
26
v. 39
Löpning:
6:50/km
1:44:39
15,3 km
Cykel:
23,0 km/h
2:06:26
48,4 km
Simning:
3:42/100 m
56:15
1520 m
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:17:20
65,2 km
Vecka 40
29
Spinning15,0 km • 20,13 km/h
Spinning15,0 km • 20,13 km/h
Återigen tom sal. (Lägger ner testet nu, spin sof måndagmorgon i Solna flyger ...
Turf40,6 km • 18,24 km/h
Turf40,6 km • 18,24 km/h
Lite kort mellan zonerna för att cykelturfa. Vääldigt mycket start stopp och ...
29
30
Löpning intervall6,0 km • 7:01 m/km
Löpning intervall6,0 km • 7:01 m/km
Fartlek med 2xlyktstolpbacksspurter. Klockan sänker återigen VO2max och ...
30
1
1
4
4
v. 40
Löpning:
10:21/km
3:02:05
17,6 km
Cykel:
20,6 km/h
3:46:01
77,6 km
Simning:
3:43/100 m
55:44
1500 m
Grupp:
 
55:00
 
Annat:
 
36:23
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
9:15:13
101,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige